W jaki sposób można szybko zchudnąć???

~kaska123 | 2010-12-14 15:00
Waże 51 kg i mam 12 lat czy to tak dużo na mój wiek? Moim zdaniem jestem bardzo grubo bo mój przyjaciel wazy tyle ale jest o 2 lata starszy. Prosze was pomóżcie mi schudnąć ale to bardzo szybko i bez żadnych zabiegów ja was błagam pomóżcie...:(

Odpowiedzi na pytanie

Odpowiedz na pytanie:


Liczba odpowiedzi: 2
~heh... | 2010-12-14 15:01
moim zdaniem mozesz duzo ćwiczyc...
rokksi | 2010-12-15 13:58
Przede wszystkim powinnaś zrezygnować ze słodyczy oczywiście nie całkowicie ale zdecydowanie ograniczyć ich spożywanie, np jeśli lubisz czekoladę to ustal sobie jeden dziń w tygodniu, w którym zjesz sobie jedną tabliczkę. Powinnaś całkowicie zrezygnować z fast- foodów to sam tłuszcz, nic zdrowego.Zdecydowanie powinnaś jeść dużo warzyw i owoców ale nie tylko je bo one takżże w dużych ilościach nie są zdrowe- mówię o owocach. Jesteś w fazie dorastania więc musisz jeść. A głodowanie się nic nie da. Nie możesz też strasznie szybko schudnąć bo mogą wystąpić poważne powikłania zdrowotne. Nie rezygnuj z rzeczy, które lubisz tylko je stopniowo ograniczaj. Co do sportu to jak najbardziej. Dlatego powinnaś polubić w-f (jeśli nie lubisz) znam dziewczyny z twoimi problemami, które nie chcą ćwiczyć bo myślą że to nie pomaga i się wstydzą. Nie ma czego każdy ma swoje kompleksy. Ćwicz bo to nie tylko dla zgrabnej sylwetki, ale też dla zdrowia. Dzięki temu będziesz odświeżona i ochota na słodycze odejdzie. Pij dużo wody to podstawa ogranicz sztuczne barwniki typu coca- cola. Pamiętaj że twój organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową po 30 min ćwiczeń. Nie porównuj się do innych bo każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na różne produkty. A najważniejsze w tym wszystkim jest silna wola i to abyś mówła sobie że to wszystko pomaga. Popatrz pewnego dnia na siebie jak na śliczną dziewczynę i idź tak do szkoły zapewniam że będziesz się lepiej czuła. Powodzenia!!!
Liczba odpowiedzi: 2

Powiązane porady

Znasz poradę w serwisie, która jest powiązana z zadanym pytaniem?

Mam poradę!