Jak przygotować się do pierwszego razu?

Seks jest ważnym elementem w życiu człowieka, ale najważniejszy jest ten "pierwszy raz". To wyjątkowy moment zarówno dla kobiety jak i mężczyzny, dlatego warto wiedzieć jak się do niego przygotować. Oto wskazówki.

Upewnij się, że to odpowiedni moment na to, by rozpocząć współżycie seksualne. Pierwszy raz nie może być jedynie próbą zaimponowania rówieśnikom/znajomym czy też chęcią zatrzymania przy sobie tej drugiej osoby - pamiętaj, oboje musicie bardzo tego chcieć. Nie poddawaj się naciskom, nic nikomu nie musisz udowadniać. Jeśli Twój partner nalega: "Zróbmy to, pokaż że naprawdę mnie kochasz" - to świadczy tylko o tym, że nie dorósł jeszcze do tak poważnych spraw.

Bardzo ważne jest miejsce - nikt nie może Wam popsuć tej wyjątkowej chwili. Miejsce nie powinno być przypadkowe - ustal wspólnie z partnerem, gdzie to zrobicie i stwórz odpowiedni nastrój - zapal świecie, włącz muzykę, itp. Takie szczegóły mają istotne znaczenie.

Planując swój pierwszy raz nie możesz zapomnieć o najważniejszym elemencie, którym jest antykoncepcja. Naturalne metody to nie najlepszy sposób zabezpieczenia przed niechcianą ciążą (niska skuteczność). Najlepsze będą prezerwatywy lub pigułki antykoncepcyjne - jeśli nie macie żadnej wiedzy na ten temat albo po prostu nie wiecie co będzie lepsze, poproś ginekologa o pomoc w wyborze optymalnej metody zabezpieczenia.

Jeśli obawiasz się bólu związanego z przerwaniem błony dziewiczej, kup żel intymny. Dzięki niemu, penis łatwiej wejdzie do pochwy i tym samym zmniejszy się uczucie bólu. Na rynku dostępne są różne produkty tego typu - jedne pobudzają i potęgują doznania seksualne, inne łagodzą ewentualne podrażnienia.

W seksie, nie tylko podczas pierwszego razu, istotną rolę pełni gra wstępna. Całujcie się i dotykajcie, najpierw powoli i w ubraniach, a później już bez ciuszków i bardziej intensywniej. Duże podniecenie sprawi, że łatwiej się do siebie zbliżycie.

Po wstępnych igraszkach nastąpi głębsza penetracja, dlatego ważna jest pozycja. Przy pierwszych zbliżeniach zalecana jest klasyczna, tzn. kobieta leży pod partnerem. Aby zmniejszyć uczucie ewentualnego bólu, powinnaś wsunąć pod pośladki poduszkę - dzięki temu pochwa znajdzie się w najkorzystniejszym kierunku.

Kochając się ze swoim partnerem, powinnaś osiągnąć orgazm. Jeśli jednak tak się nie stanie, nie martw się - nie każdemu udaje się to za pierwszym razem. Mężczyznom jest łatwiej, kobiety muszą nabyć trochę praktyki, aby osiągnąć szczyt. Ważne, by seks dostarczył Wam przyjemności, a reszta sama przyjdzie z czasem.

Dodatkowe wskazówki:

• nie pij alkoholu "dla odwagi" - większa wrażliwość na doznania fizyczne, zmniejszy przyjemność czerpaną z seksu;
• wykąp się (o tym chyba nie trzeba przypominać) i załóż fajną bieliznę - poczujesz pewność siebie i pozbędziesz się wstydu.