Jak powinna odżywiać się matka karmiąca niemowlę

Zależy w jakim wieku jest niemowlę. ale podejrzewam, że dopiero się urodziło. Przez pierwsze dwa-trzy miesiące w zależności od występowania kolki polecam, abys jadła:
- warzywa: marchew, szpinak, sałata, buraczki, pomidory w bardzo małych ilościach (unikaj: brokułów oraz innych warzyw, które powoduja wzdęcia, ogórków kiszonych)
- owoce: jabłka, pół banana (dziennie), owoce leśne, arbuz (unikać: cytrusów!)
- mięso: kurczak, indyk, wieprzowina gotowane lub duszone (unikaj: cielęciny, wołowiny, nie jedz smażonego mięsa)
- jedz ziemniaki, ryż, unikaj jedzenia makaronu oraz kaszy gryczanej
- unikaj jedzenia słodyczy, w szczególności czekolady.
- unikaj jedzenia jajek (białka)
- nie jedz wędzonych ryb oraz wędlin

Po 2-3 miesiącach mozesz już stopniowo rozszerzać dietę o wszystkie inne produkty, sprawdzając jak dziecko na nie reaguje.