Czy powinniśmy pić chude mleko?
Autor: teresa | 11 October 2006 20:24
Tagi: Dieta, porada, pomoc, instrukcja, Czy, powinniśmy, pić, chude, mleko?
Tak, ale nie zawsze chude. Mleko zawiera m.in. witaminy D,A oraz E. Wystarczająjącą dawkę tłuszczu zawiera mleko 2 - procentowe, a całkowicie odtłuszczone nie spełnia tego wymogu. Pijąc je, wyrzucamy z organizmu witaminy zawarte w mleku. Poza tym pozbawiamy się też części wapnia. Ten pierwiastek dużo lepiej wchłania się razem z witaminą D.