Jak polubić siebie?

Nie akceptujesz siebie i swojego wyglądu? A może każde spojrzenie w lustro utwierdza Cię w przekonaniu, że jesteś do niczego i nie odnajdujesz w sobie żadnej pozytywnej cechy? Skończ jak najszybciej z podobnym myśleniem i weź się za siebie.

Nie możesz wiecznie patrzeć na siebie z pogardą i widzieć coś, czego nikt inny tak naprawdę nie dostrzega. Pamiętaj że bardzo dużo zależy od Ciebie samego. Najważniejsze byś zmienił tok rozumowania i odnalazł w sobie pozytywne strony.

Brak pewności siebie to zwykle główny powód nieakceptowania samego siebie i zaniżania własnej wartości. Stań przed lustrem (prosto, bez garbienia się) i zobacz co mógłbyś zmienić w swoim wyglądzie zewnętrznym, tak od razu (np.: fryzura, makijaż, styl ubierania się). Dobrze się sobie przyjrzyj, być może dostrzeżesz jednak dobre strony swojego wyglądu: ładne zęby, biust czy nogi; coś czym możesz się szczególnie pochwalić i to wyeksponować.

Uśmiech i pozytywne nastawienie jest niezwykle ważne. Dużo większej atrakcyjności doda Ci roześmiana i pogodna twarz. Za każdym razem, gdy spojrzysz w lustro uśmiechnij się do siebie. Później spróbuj zarazić pozytywną energią innych ludzi: rodzinę, znajomych czy sąsiadów. Jeśli zaczniesz się uśmiechać, inni też będą zachowywać się podobnie w stosunku do Ciebie. A to może podnieść Twoją samoocenę.

Zalety - pomyśl albo wypisz wszystkie dobre cechy swojego wyglądu i charakteru. Z pewnością okaże się, że masz ich wiele, a to ważny krok w kierunku samoakceptacji. Codziennie powtarzaj sobie w myślach albo czytaj na głos wypunktowane zalety, zobaczysz w końcu uwierzysz że tak naprawdę jest. Zapomnij więc na dłuższą chwilę o swoich wadach – mamy je wszyscy, ale da się z nimi żyć.

Złe wspomnienia z dzieciństwa mogą być źródłem Twojego negatywnego nastawienia do własnej osoby. Jest to trudne ale spróbuj o tym nie myśleć, bo możesz sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. Powinieneś na przekór wszystkim pokazać na co Cię stać i udowodnić że jesteś wartościowym, mądrym człowiekiem zasługującym na szacunek i szczęście. Jeśli faktycznie w tym momencie tak pomyślisz i będziesz chciał o to zawalczyć, to znaczy że zaczynasz siebie lubić i akceptować.

Stawiaj sobie różne cele i zadania do wykonania a każde napotkane przeszkody staraj się pokonywać z wiarą we własne siły. Ewentualne porażki traktuj jako naukę na przyszłość, nie poddawaj się i dąż do upragnionego celu. Pamiętaj jednak, by swojego sukcesu i szczęścia nie budować kosztem innych osób, bo akceptacja siebie to także dostrzeganie potrzeb bliskich i znajomych.

Nie poddawaj się wpływom i staraj się myśleć w miarę samodzielnie. Ciesz się życiem, zawieraj nowe znajomości, spotykaj się z przyjaciółmi, bądź pozytywnie nastawiony do świata i nie bój się nowych wyzwań. Doceniaj siebie i to co robisz, bądź bardziej wyrozumiały, uśmiechnięty a szybciej uwierzysz w siebie, polubisz i zaakceptujesz.