Zaparcia i wzdecia pomocy
~lemon curd | 2013-03-24 17:05
Hej,
mam okropny problem, z ktorym nie moge sie uporac-zaparcia. Szukalam informacji w internecie i niestety nie moge wyprobowac wszystkich genialnych trikow z wzbogaceniem diety w blonnik i zwiekszeniem ruchu fizycznego, gdyz bardzo zdrowo sie odzywiam i regularnie sie ruszam. Po miesiacu meczenia sie na toalecie(bez wynikow lub bardzo malymi i pozostawiajacymi uczucie niepelnego wyproznienia ;p) zdecydowalam sie zastosowac preparat dulcobis. Zazylam dwie dawki i rzeczywiscie na nastepny dzien wszystko schodzi. Ale trzeciego dnia juz nie wzielam preparatu i znowu nic nie chce wyjsc ;/(minely 3 dni od ostatniej dawki). Mam 19 lat i nie wiem co jest przyczyna problemu. Nie jest to spowodowane stresem, brakiem ruchu czy nieodpowiednia dieta. Co moze byc przyczyna i czy sa jakies inne sposoby niz namoczone sliwki? ;D
mam okropny problem, z ktorym nie moge sie uporac-zaparcia. Szukalam informacji w internecie i niestety nie moge wyprobowac wszystkich genialnych trikow z wzbogaceniem diety w blonnik i zwiekszeniem ruchu fizycznego, gdyz bardzo zdrowo sie odzywiam i regularnie sie ruszam. Po miesiacu meczenia sie na toalecie(bez wynikow lub bardzo malymi i pozostawiajacymi uczucie niepelnego wyproznienia ;p) zdecydowalam sie zastosowac preparat dulcobis. Zazylam dwie dawki i rzeczywiscie na nastepny dzien wszystko schodzi. Ale trzeciego dnia juz nie wzielam preparatu i znowu nic nie chce wyjsc ;/(minely 3 dni od ostatniej dawki). Mam 19 lat i nie wiem co jest przyczyna problemu. Nie jest to spowodowane stresem, brakiem ruchu czy nieodpowiednia dieta. Co moze byc przyczyna i czy sa jakies inne sposoby niz namoczone sliwki? ;D
- Mary | 2013-09-15 12:23
- sposobów innych niż namoczone śliwki jest mnóstwo :-) każda z osób, która ma problem z zaparciami z czasem ustala sobie własną strategię działania. Ja miałam następującą: regularne posiłki, żadnego podjadania i nie daj Boże obżerania się na noc, gotowanie tylko na parze, żadnego smażenia, wyrugowanie z diety czekolady, co było bolesnym, ale koniecznym cięciem, oprócz tego bardzo dużo niegazowanej wody. Mnie bardzo pomagają jabłka i kefiry, co nie znaczy, że Ty zareagujesz tak samo. Poza tym aplikowałam czopki eva/qu - są tylko z naturalnych składników, nie przeczyszczają, działają miejscowo i już po 20 minutach. Bardzo je sobie chwalę, tym bardziej, że pomogły mi unormować pracę jelit. Możesz je sprawdzić, najmniej przyjemną rzeczą jest aplikacja, ale z czasem staje się to normalne.