Helioterapia – leczenie słońcem

Helioterapia wspomaga przemianę materii, wzmaga procesy krwiotwórcze, podnosi odporność. Dzięki promieniom słońca w naturalny sposób wytwarzana jest witamina D, odpowiedzialna za prawidłowy rozwój kości. Słońce wpływa korzystnie na cały organizm - sprawia, że jesteśmy bardziej szczęśliwi i zadowoleni.

Lecznicze właściwości helioterapii

Poprawia nastrój

Słońce korzystnie wpływa na ośrodkowy układ nerwowy - odpręża i uspokaja psychicznie. Ciepło podnosi poziom endorfin zwanych hormonami szczęścia, powstających w mózgu, a dzięki nim poprawia się nastrój, reguluje apetyt i sen.

Podnosi odporność

Światło, pobudzając receptory na siatkówce oka, synchronizuje pracę zegara biologicznego odpowiedzialnego za wiele procesów zachodzących w organizmie. Promienie słoneczne wpływają korzystnie na układ nerwowy i odpornościowy.

Wzmacnia kości

Promienie słoneczne wytwarzają w skórze witaminę D, która przechodząc do układu krążenia zwiększa przyswajanie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego oraz utrzymuje ich prawidłowy poziom we krwi, zabezpieczając kości przed odwapnieniem. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, gdyż zabezpiecza je przed krzywicą. Osoby dorosłe natomiast chroni przed osteoporozą. Zastosowanie promieniowania UV pomaga również w leczeniu tężyczki, źle zrastających się złamań, a także próchnicy.

Przyspiesza przemianę materii

Pod wpływem działania promieni słonecznych, naczynia krwionośne rozszerzają się i do narządów dociera lepiej utlenowana oraz bogata w składniki odżywcze krew - organizm szybciej spala kalorie i pozwala tracić zbędne kilogramy. Lepsza przemiana materii oznacza również sprawniejsze oczyszczanie organizmu z toksyn - latem nawet do 20 razy szybciej niż jesienią czy zimą.

Zwalcza bakterie i grzyby

Umiarkowana opalenizna sprawia, że do organizmu trudniej przenikają bakterie chorobotwórcze. Zdaniem specjalistów, lekko opalona skóra 3 razy skuteczniej radzi sobie z zarazkami niż nieopalona. Ponadto, promienie UV działają na wirusy, grzyby, drożdżaki i pleśniowce.

Poprawia wygląd skóry

Słońce sprawia, że skóra staje się lepiej unaczyniona, odżywiona, bardziej elastyczna, sprężysta i odporna na zakażenia. Z opalaniem nie wolno jednak przesadzać, gdyż nadmiar światła UV powoduje wysychanie skóry, jej zgrubienie i pękanie, a przy bardzo długim działaniu może nawet doprowadzić do nowotworu skóry.

Sprzyja płodności

Helioterapia stosowana jest również w leczeniu niepłodności - w oczyszczonym z toksyn ciele mężczyzny szybciej powstają silne i pełnowartościowe plemniki, u kobiet zaś reguluje się owulacja. Promienie słoneczne zwiększają produkcję hormonów takich gruczołów jak: przysadka mózgowa, tarczyca, nadnercza, trzustka i jajniki. Słońce nastraja optymizmen, dlatego też zwiększa się pociąg seksualny u obu płci.

Pomaga w leczeniu różnych chorób

Słońce pomaga w gojeniu się zranień, ropnych wykwitów oraz niektórych chorób dermatologicznych (m.in.: atopowe zapalenie skóry, łojotok, łuszczyca czy świerzbiączka). Leczniczy wpływ słońca jest zauważalny również w leczeniu gruźlicy, zapalenia płuc, a nawet trądu.

Stosowanie helioterapii

W stosowaniu helioterapii niezwykle ważna jest rozwaga - zbyt długie przebywanie na słońcu przyczynia się do szybszego starzenia skóry i rozwoju raka. Dlatego należy unikać kąpieli słonecznych w godzinach 11.00-16.00, kiedy to promieniowanie jest najsilniejsze. Należy chronić skórę odpowiednimi kosmetykami (kremy z filtrami UVA i UVB), a oczy zasłaniać dobrymi okularami przeciwsłonecznymi.

Helioterapia szczególnie zalecana jest osobom cierpiącym na:

• gruźlicę węzłów chłonnych,
• gruźlicę kostno-stawową,
• gruźlicę dróg moczowych,
• przewlekłe stany zapalne stawów,
• przewlekłe nieżyty dróg oddechowych,
• choroby skóry,
• zaburzenia wzrostu kości (dzieci).

Przeciwwskazaniem do stosowania helioterapii jest: gruźlica płuc, niewydolność krążenia, stan nowotworowy, skłonność do krwawień z narządów wewnętrznych, nadczynność tarczycy, a także zaawansowana miażdżyca.