Nadmiar cukru we krwi powoduje zmęczenie i stopniowe wyniszczanie organizmu. Istnieją różne sposoby, aby obniżyć jego poziom - zacznij od zmiany trybu życia. czytaj »
Spuchnięte palce mogą być spowodowane urazem, ciążą, problemami z nerkami, kłopotami z krążeniem lub innymi stanami chorobowymi. Przeczytaj co możesz zrobić, aby zmniejszyć opuchliznę. czytaj »
Odchudzanie kojarzy się zazwyczaj z dietą pełną wyrzeczeń i ćwiczeniami fizycznymi. Wcale nie musi tak być - zacznij od banalnie prostych i bardzo skutecznych sposobów. czytaj »
Cukier trzcinowy, miód a może słodzik? Co wybrać, żeby smakowało i jednocześnie nie szkodziło zdrowiu? Z naszej porady dowiesz się, jaki rodzaj cukru jest najzdrowszy. czytaj »
Zdrowa dieta powinna opierać się na rozsądnym jadłospisie, który pozwoli zrzucić zbędne kilogramy a jednocześnie nie zaszkodzi zdrowiu. Z pomocą przychodzi znajomość indeksu glikemicznego produktów spożywczych. czytaj »