Jak dbać o higienę intymną w czasie ciąży?

Kobiety ciężarne narażone są na różnego rodzaju infekcje bakteryjne. W okresie ciąży wzrasta ryzyko stanów zapalnych sromu i pochwy, które mogą zagrażać ciąży, np.: pęknięciem pęcherza płodowego czy przedwczesnym porodem. Dlatego higiena intymna w tym okresie jest bardzo ważna.

Kąpiel w ciąży

Podczas ciąży nie ma przeciwwskazań do codziennych kąpieli, wręcz przeciwnie - rozluźniają mięśnie, ułatwiają zasypianie, usuwają nieprzyjemny zapach. Kąpiele nie powinny być jednak zbyt długie, ani za gorące. W zaawansowanej ciąży bardziej zalecany jest prysznic, ponieważ kąpiel w wannie stwarza większe ryzyko upadku, a to z kolei może grozić przedwczesnym porodem. Do wycierania miejsc intymnych należy używać oddzielnego ręcznika. Ruchy powinny być skierowane od przodu do tyłu - w przeciwnym razie bakterie z okolic odbytu mogą przedostać się do pochwy.

Pielęgnacja piersi i pochwy

Podczas ciąży nie trzeba jakoś szczególnie pielęgnować piersi, wystarczy codziennie myć je ciepłą wodą z mydłem. Stanik musi być dobrze dopasowany, co w ciąży nie jest łatwe - rozmiar biustu stale się zmienia. Do mycia okolic pochwy nie należy stosować jakichkolwiek intensywnie pachnących środków zawierających sztuczne barwniki (np.: dezodorantów do higieny intymnej), ponieważ mogą zwiększać ryzyko podrażnienia, zapalenia pęcherza moczowego lub cewki moczowej. Nieprzyjemnego zapachu można się pozbyć za pomocą ciepłej wody z płynem do higieny intymnej o pH 5,5, najlepiej zawierającym kwas mlekowy.

Odpowiednia bielizna

W okresie ciąży istotne znaczenie odgrywa bielizna. Powinna być bawełniana, przewiewna i niezbyt obcisła - oczywiście należy ją codziennie zmieniać. W przypadku używania wkładek, należy je często zmieniać, by nie doprowadzić do rozwoju grzybicy. Trzeba pamiętać, że wkładka likwiduje problem brzydkiego zapachu, ale jednocześnie ogranicza skórze dostęp do tlenu i predysponuje do wywoływania stanu zapalnego.

Środki do higieny intymnej

Ciężarna kobieta powinna podmywać się przynajmniej dwa razy dziennie, łagodnym płynem do higieny intymnej. Warto zrezygnować z detergentów, które mogą wpływać na zmianę flory bakteryjnej krocza oraz pochwy. W drogeriach i aptekach można znaleźć wiele preparatów do higieny intymnej. Na uwagę zasługują następujące produkty:

• AA Oceanic, płyn do higieny intymnej dla kobiet w ciąży i po porodzie;
• Dax Cosmetics, płyn do higieny intymnej dla kobiet w ciąży;
• Lactacyd Femina, płyn ginekologiczny do higieny intymnej;
• Pharmaceris M, pianka do higieny intymnej w okresie ciąży i karmienia;
• Skarb Matki, pianka do higieny intymnej;
• Ziaja, płyn do higieny intymnej dla kobiet w ciąży.

Ciąża to okres, w którym należy szczególnie o siebie dbać. Korzystając z powyższych wskazówek, każda ciężarna kobieta zagwarantuje komfort sobie, ale też ochroni rozwijający się płód przed infekcjami.