Suche dłonie - przyczyny i jak sobie radzić

Skóra dłoni jest najbardziej narażona na podrażnienia i zniszczenia. Agresywne detergenty, płyny do mycia naczyń, mróz, wiatr, słońce - wszystkie te czynniki uszkadzają warstwę ochronną dłoni. Jeśli Twoje ręce są przesuszone, popękane i spierzchnięte, musisz zaserwować im kurację odżwyczą.

Czynniki powodujące suchość dłoni

Przyczyn może być wiele, ale najczęstszymi są:

• niekorzystne warunki atmosferyczne (niska wilgotność powietrza jesienią i zimą, lodowate zimno, mroźny wiatr, zanieczyszczenia);
• detergenty do czyszczenia łazienki, mycia podłóg, zmywania czy prania ręcznego;
• słaba wiedza o sposobach pielęgnacji dłoni (przyzwyczajenia, które szkodzą skórze);
• choroby (atopowe zapalenie skóry, wyprysk kontaktowy, zaburzenia hormonalne).

Codzienna pielęgnacja suchych dłoni

Aby pozbyć się problemu, powinieneś:

• zakładać rękawiczki przy wykonywaniu prac domowych typu: pranie ręczne, zmywanie, sprzątanie;
• po każdym sprzątaniu wcierać krem do rąk;
• myć dłonie w niezbyt gorącej wodzie, a raz w tygodniu zafundować im peeling enzymatyczny;
• do mycia rąk stosować żele i emulsje nawilżające;
• stosować krem na dzień zawierający filtr UV;
• zakładać rękawiczki zawsze, gdy wychodzisz na zewnątrz w zimowy dzień;
• zrezygnować z używania toników na bazie alkoholu, które są bardzo agresywne dla naskórka.

Właściwa dieta

Powinieneś regularnie dostarczać suchej skórze składników odżywczych, takich jak: białka, tłuszcze, witaminy i minerały. Do swojej diety wprowadź więc zboża, cytrusy, rzepę, szpinak oraz natkę pietruszki. Pij też dużo wody mineralnej, aby poprawić elastyczność skóry.

Domowe sposoby na suche dłonie

Odżywczy kompres

Suche dłonie posmaruj grubą warstwą kremu, a następnie załóż bawełniane rękawiczki. Jeśli zabieg wykonasz na noc, rano Twoje ręce będą gładkie i dobrze odżywione.

Kąpiel w siemieniu lnianym

Zalej kilka łyżek siemienia wrzątkiem i odczekaj 10 minut, aż wytworzy się śluz. Po przygotowaniu papki ostudź ją, a następnie nałóż na dłonie. Po 20 minutach osusz ręce papierowym ręcznikiem.

Peeling z kawy

4 łyżeczki kawy zalej wrzątkiem. Po zaparzeniu odlej płyn, a fusy wcieraj w dłonie. Codzienne zabiegi sprawią, że Twoje ręce będą delikatne i odpowiednio natłuszczone.

Ziemniaczany okład

2 duże ziemniaki ugotuj z mundurkach, po czym obierz je i rozgnieć widelcem. Dodaj do nich żółtko i 2 łyżki podgrzanego mleka. Ciepły kompres nałóż na dłonie i przykryj wilgotną gazą. Po 15 minutach zmyj letnią wodą.

Odżywcza kąpiel w oliwie

Podgrzej lekko oliwę z oliwek. Dodaj do niej kilka kropli soku z cytryny, a następnie wciśnij zawartość 2 kapsułek witaminy A+E - wszystko dokładnie wymieszaj. Mocz dłonie w kąpieli przez 15 minut.

Dzięki odpowiedniej diecie oraz pielęgnacji każdego dnia, skóra Twoich dłoni będzie odpowiednio nawilżona i odżywiona.