Przygotuj się na lato!

Kalendarzowe lato coraz bliżej, dlatego warto zadbać o siebie i zgromadzić rzeczy, które na pewno przydadzą się podczas letniego wypoczynku. Poniżej znajdziesz wskazówki, jak w niedługim czasie poprawić swój wygląd i co spakować do podróżnej kosmetyczki.

Odpowiednia pielęgnacja ciała

Płaski brzuch

Stosując preparaty ujędrniające i wyszczuplające poprawisz sprężystość skóry i mikrokrążenie krwi. W wielu kosmetykach znajdują się wyciągi roślinne, kofeina lub algi, które pobudzają spalanie tłuszczu, a dodatkowo wzmacniają włókna kolagenowe. Doskonałym sposobem na jędrny brzuszek jest masaż pod prysznicem ostrą gąbką lub rękawicą. Oprócz tego poświęć chociaż 5 minut dziennie na proste ćwiczenia, np.: brzuszki. Możesz również zapisać się na aerobik.

Zgrabna pupa

Dwa razy w tygodniu stosuj gruboziarnisty peeling - wmasuj go w skórę, zanim wejdziesz pod prysznic. Codzienny masaż wyszczupli i ujędrni tę cześć ciała. W codziennej pielęgnacji stosuj specjalne kosmetyki modelujące pupę - sprawią one, że pośladki będą zaokrąglone i uniesione.

Atrakcyjne nogi

Trzy razy w tygodniu wykonaj peeling, który wygładzi skórę nóg i poprawi krążenie. Po kąpieli pamiętaj o balsamie nawilżającym, a jeśli masz bardzo suchą skórę stosuj odpowiednie kosmetyki dostępne w aptekach. Piękne nogi to nogi bez zbędnego owłosienia - do wyboru jest wiele metod depilacji. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się gładką skórą, zamiast zwykłej maszynki do golenia zastosuj plastry z woskiem. Najskuteczniejszą metodą jest jednak depilacja laserowa, ale w tym przypadku potrzebnych jest kilka zabiegów. Po depilacji korzystaj ze specjalnych balsamów, które nawilżają, łagodzą i opóźniają odrost włosków.

Rzeczy, które warto mieć pod ręką w lecie/na wakacjach

• buty - koniecznie wygodne sandały lub klapki, w których można pójść na plażę i obiad, ale też wejść pod prysznic;
• kosmetyki w wersji mini - wybór "podróżnych" kosmetyków jest naprawdę spory. Tubki po 10-20 ml spokojnie wystarczą Ci na 2-3 tygodnie. W takiej wersji dostaniesz nawet lakier do włosów. Podczas długich podróży bardzo przydatne są chusteczki nawilżone do oczyszczania twarzy oraz do higieny intymnej. Poza tym, w letniej kosmetyczce nie powinno zabraknąć wody utlenionej i plastrów oraz środków przeciwbólowych. Pamiętaj też o sprayu na komary i kremie/olejku do opalania z mocnym filtrem;
• akcesoria wielofunkcyjne: chusta, którą możesz wykorzystać jako ozdobę, ale też szal chroniący głowę od słońca, czy apaszkę na chłodne wieczory. Przed słońcem, piaskiem i wiatrem ochronią Cię okulary przeciwsłoneczne oraz różne nakrycia głowy (czapki, kapelusze, chustki), które dodatkowo stanowią świetną ozdobę i dodatek do całego stroju.

Właściwe nawilżanie skóry 

Sucha skóra jest bardziej podatna na podrażnienia i szybciej się starzeje, dlatego ważne jest jej prawidłowe nawilżanie, również od wewnątrz. Twój organizm potrzebuje ok. 2 litrów wody dziennie - poprawia ona trawienie, usuwa toksyny oraz szkodliwe produkty przemiany materii, a także doskonale nawilża skórę. Pijąc wodę nawadniasz swoje ciało i uzupełniasz codzienną dietę w niezbędne minerały. Pamiętaj, że nie wszystkie płyny nawadniają - pijąc napoje gazowane, kawę i alkohol narażasz się na odwodnienie, dlatego zamiast nich spożywaj wodę mineralną i źródlaną, zieloną herbatę i łagodne napary.

Zregenerowane ciało i "przybornik" z rzeczami, które w każdym momencie mogą się przydać sprawią, że dużo łatwiej i przyjemniej będzie Ci wyjść na słońce w poszukiwaniu letnich wrażeń.