Co należy jeść, by usunąć zmęczenie?

Autor: teresa | 28 October 2006 22:11

Tagi: zdrowie, zmęczenie, żywność, Zdrowie, porada, pomoc, instrukcja, Co, należy, jeść,, by, usunąć, zmęczenie?

Mięso, podroby (szczególnie wątrobę), warzywa liściaste, orzechy, ponieważ są żródłem tworzenia czerwonych ciałek krwi kwasu foliowego.
Fasolę, soczewicę, zarodki pszenne i inne produkty zawierające żelazo, które pomaga zapobiegać niedokrwistości. Nalezy przyjmować łącznie z witaminą C.
produkty zawierające skrobię, które podnoszą wytrzymałość wysiłkową organizmu.
owoce morza i czerwone mięso, z uwagi na cynk odgrywający istotną rolę w przemianach energetycznych w organizmie.
Produkty zawierające witaminę B12 potrzebną do prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego.

Wydruk ze strony:
https://www.poradopedia.pl/zdrowie/co-nalezy-jesc-by-usunac-zmeczenie,557.html
© Poradopedia.pl - Wszystkie prawa zastrzeżone