Wskaźnik BMI - Body Mass Index (pol. Wskaźnik masy ciała) jest obliczany poprzez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wzrostu podanego w metrach.
Wskaźnik daje informację, czy Twoja waga jest prawidłowa. Wysokie wartości przekraczające 25 oznaczają nadwagę, a niskie - poniżej 18,5 - oznaczają niedowagę.
Wysokie wartości zwrócone przez kalkulator BMI wskazują także na podwyższone ryzyko chorób takich jak cukrzyca, miażdżyca czy niedokrwienie serca.
Pamiętaj jednak, że BMI jest bardzo niedoskonałym wskaźnikiem, ponieważ nie uwzględnia specyficznej budowy ciała. Alternatywą jest wskaźnik BAI mierzący otłuszczenie ciała. Przy obliczaniu BAI bierze się pod uwagę więcej parametrów, tj. płeć, wiek, wzrost i obwód bioder.