Jak zostać ratownikiem wodnym pływalni?-
Zajęcie to można traktować jako stałą lub dodatkową pracę. Przeczytaj naszą poradę i dowiedz się, jak zostać ratownikiem WOPR. czytaj »
Jak grać w squasha?-
Dyscyplin sportu, które można uprawiać dla poprawy kondycji fizycznej i zdrowia jest naprawdę wiele. Jedną z nich jest squash - gra podobna do tenisa, ale odbywająca się na nieco innym korcie i rządząca się własnymi zasadami. czytaj »
Ćwiczenia na jędrne pośladki-
Każdy z nas chciałby mieć zgrabne i wysportowane ciało. W dążeniu do tego celu pomogą ćwiczenia fizyczne - tym razem na jędrne pośladki. czytaj »
Jak nauczyć się jeździć na rolkach?-
Wiosna to idealna pora do nauki jazdy na rolkach. Jeśli nie wiesz jak zacząć, przeczytaj naszą poradę i skorzystaj z przydatnych wskazówek. czytaj »
Jakie sporty uprawiać, żeby schudnąć?-
Nie każda aktywność fizyczna pozwala zgubić w krótkim czasie zbędne kilogramy i zadbać o dobrą kondycję organizmu. Przedstawiamy ćwiczenia, dzięki którym jest to możliwe. czytaj »
Jak dopasować rower do wzrostu?-
Wiosną wielu z nas przesiada się z czterech na dwa kółka. Przeczytaj naszą poradę i dowiedz się, jak dobrać rower odpowiednio do wzrostu. czytaj »
Jak wybrać kask na motor?-
Obowiązkowym elementem wyposażenia każdego motocyklisty jest kask. Przeczytaj naszą poradę i dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy jego wyborze. czytaj »
Odbyły się pierwsze treningi Systemy -
Polscy instruktorzy z PASW poprowadzili pierwsze warsztaty z rosyjskiego systemu walki Systemy. Adepci przez siedem godzin pracowali nad istotą Systemy, właściwym oddechem, koordynacją ruchową i sekwencją przyjmowania i zadawania ciosów. czytaj »
Jak wybrać rakietę tenisową?-
Tenis jest pasjonującą, ale też wymagającą grą. Duże znaczenie odgrywa doświadczenie, technika gry, ale też sprzęt którego się używa. Podpowiadamy, jak wybrać idealną rakietę tenisową. czytaj »
Ubezpieczenie narciarskie - co musisz wiedzieć?-
Ferie to idealny czas, by poszaleć na górskich stokach. Aby zabezpieczyć się przed nieszczęśliwymi wypadkami, warto posiadać ubezpieczenie narciarskie. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę przy wyborze polisy. czytaj »
Rosyjski duch walki w Polsce -
Sistiema to rosyjski system walki opracowany na potrzeby wojska. W Polsce budzi duże zainteresowanie, ale także kontrowersje. Wkrótce ruszają warsztaty prowadzone przez pierwszych w naszym kraju przedstawicieli sistiemy. czytaj »
Jak oddychać podczas pływania?-
W pływaniu bardzo ważne jest oddychanie. Przeczytaj naszą poradę, a dowiesz się jak należy to prawidłowo robić. czytaj »
Dlaczego warto chodzić na basen?-
Pływanie to zdrowie! Przeczytaj naszą poradę i dowiedz się, jakie korzyści płyną z systematycznego uczęszczania na basen. czytaj »
Joga - jak zacząć ćwiczyć w domu?-
Dzięki regularnym treningom joga może poprawić kondycję ciała i umysłu. Jeśli nie stać Cię na prywatne lekcje, możesz zacząć ćwiczyć w domu. Jeżeli nie wiesz od czego zacząć ćwiczenia w domu, przeczytaj naszą poradę. czytaj »
Nauka sztuk walki z dzieckiem-
Hasło „sztuki walki” wzbudza emocje. Pierwsze skojarzenia - agresja, przemoc, zawadiactwo. Nadszedł czas na obalenie tych stereotypów, między innymi dzięki Treningom Rodzinnym. czytaj »
Najpopularniejsze tagi w tej kategorii
amortyzator,
basen,
bieganie,
ćwiczenia,
dziecko,
hobby,
jak biegać,
narty,
nauka,
odchudzanie,
pływanie,
pszczyńska akademia sztuk walki,
pulsometr,
rower,
schudnąć,
sistiema,
snowboard,
sport,
sporty zimowe,
zdrowie
