Domowe sposoby na chrypkę

Poradopedia.pl  |  2012-02-02  |  + 0  |  Ocena: (głosy: 0)

Chrypka jest najczęściej wynikiem nadmiernej eksploatacji głosu, wdychania dymu papierosowego, oddychania suchym powietrzem, a także przeziębień. I choć uciążliwa, to dość prosta w wyleczeniu za pomocą domowych sposobów.

Aby pozbyć się chrypki, wypróbuj poniższe metody:

Nawilżaj powietrze

Bardzo często chrypka jest skutkiem oddychania przesuszonym powietrzem. Najbardziej narażeni są na to mieszkańcy bloków z centralnym ogrzewaniem - włączone kaloryfery, szczelnie zamknięte okna i bardzo rzadko wietrzone pomieszczenia stwarzają niekorzystny mikroklimat. Przebywając stale w takich warunkach, zwiększa się podatność na infekcje i choroby alergiczne. Dlatego powinieneś stosować nawilżacze powietrza albo przynajmniej wieszać mokre ręczniki na gorących grzejnikach, a także często wietrzyć pomieszczenia w których przebywasz i śpisz.

Pij jak najwięcej

Jeśli już dopadła Cię chrypka, powinieneś spożywać dużą ilość ciepłych (to ważne!) płynów, m.in.: herbatę z cytryną lub imbirem, rzadkie zupy, a także soki ze świeżo wyciśniętych owoców egzotycznych. Najwięcej witamin i minerałów zawierają ananasy i mango. Podobne właściwości ma sok z limonki lub cytryny, ważne aby był ciepły. Z trzech owoców wyciskasz sok i rozcieńczasz go ciepłą wodą, a następnie dodajesz cukier (słodzisz wedle własnych upodobań). Całe limonki (wraz ze skórką) możesz podgrzać w kuchence mikrofalowej i delikatnie pocierać nimi szyję.

Stosuj siemię lniane

Z powodzeniem używa się go w leczeniu chorób układu oddechowego. Posiada również właściwości łagodzące dla przewodu pokarmowego - odpowiednio nawilża i osłania gardło. Tradycyjne siemię lniane możesz zastąpić mielonym - ponoć jest jeszcze bardziej skuteczne w walce z chrypką.

Płucz gardło

Płukanki solą spożywczą są świetnym sposobem na chrypkę i ból gardła. Do połowy szklanki letniej wody dodajesz pół łyżeczki soli kuchennej i takim roztworem płuczesz gardło trzy razy dziennie. Podobnie działają napary z rumianku, szałwii oraz tymianku. 

Ssij tabletki ziołowe

Rumianek, szałwia i tymianek występują również pod postacią cukierków i pastylek do ssania. Aby pozbyć się uciążliwej chrypki powinieneś ssać tabletki ziołowe co trzy, cztery godziny.

Rób inhalacje

Skutecznym sposobem na zachrypnięte gardło są inhalacje, a zwłaszcza spokojne wziewanie oparów z roztworu sody oczyszczonej - do litra wrzącej wody dodajesz łyżeczkę sody. Pomogą również inhalacje z soli emskiej, a także stosowanie tabletek emskich - rozpuszczasz je w wodzie i dodajesz odrobinę mleka. Taki napój likwiduje obrzęk strun głosowych, ułatwia również odksztuszanie.

Możesz próbować różnych sposobów, aby pozbyć się chrypki. Najlepszą jednak metodą jest niedopuszczenie do jej powstania. Po co leczyć, kiedy można zapobiegać. Powinieneś hartować organizm poprzez regularne przebywanie na świeżym powietrzu i nieprzegrzewanie pomieszczeń. Jeśli chrypka trwa dłużej niż tydzień, powinieneś skonsultować się z lekarzem. 

Oceń poradę: Przydatna Nie polecam

Komentarze

Zostaw komentarz: