Komentarze do porady
Domowe sposoby na pierwsze oznaki bólu głowy
Aby zapobiec nasilającemu się bólowi głowy polecam następujące ćwiczenia relaksacyjne (wg metod dr Harry'ego Ehrmantrout'a): ... czytaj »
- teresa | 2009-03-09 09:58
- Brak w organizmie witaminy z grupy B i magnezu są często przyczyną bólu głowy. Stosujmy więc dietę w której nie może zabraknąć produktów zawierających witaminy z grupy B.
Witamina B1 wycisza, gdy jesteśmy zirytowani - znajdziemy ją mleku, kaszy, drożdżach.
Witamina B2 dodaje energii - jest w kapuście, brokułach, brukselce.
Magnez wspomaga układ nerwowy a brak jego w organizmie powoduje bule głowy. Znajdziemy go w bananach, orzechach, figach, kakao, w warzywach strączkowatych.
Podobne porady
- Zdrowie i komfort intymny kobiet – koniec tematu tabu. Bolesne blizny poporodowe, zrosty, nietrzymanie moczu – jak sobie z tym poradzić?
mniam | 2024-02-20 | Moda i uroda - Bruksizm - choroba cywilizacyjna. Jak się z nią uporać?
Jasmin | 2024-01-04 | Zdrowie - Dbając o zdrowie psychiczne – Kluczowe aspekty i strategie samoopieki
awilk | 2023-12-18 | Psychologia - Zalety Prywatnej Opieki Medycznej: Dlaczego Warto Inwestować w Swoje Zdrowie
awilk | 2023-09-13 | Zdrowie - Aktywność Fizyczna a Codzienny Stres: Sposób na Lepsze Samopoczucie
awilk | 2023-09-05 | Zdrowie