Medytacja jest wspaniałym środkiem osiągania sukcesów, ale przede wszystkim do pozbywania się stresów z naszego życia. Kiedy jesteśmy poddawani długotrwałemu... czytaj »
Stań w którym znajduje sie podczas takiej medytacji, mozna przyrownać ze snem, z tym wyróżnieniem, że świadomie kieruję tym o czym śnie, jak również momentem jego przerwania.
To jest naprawdę świetne! Jak to się mówi ''nie chwal dnia przed zachodem słońca'', ale w tym wypadku to raczej sie nie spełni. Będę korzystał z tego codziennie. Jako afirmację obrałem sobie stwierdzenie, że będę rozluźniony, wypoczęty i wesoły i wyobraźcie sobie naprawdę po tym jestem zadowolony;) polecam xD trwało to tylko 5 minut a czułem się jakby nie wiem ile to cudowne uczucie:) Jeszcze raz polecam:)
Hmm... To jest akurat wizualizacja. Ale bardzo prosto można przejść od niej do medytacji: wyciszamy umysł, myśli są obok Ciebie (za którymś razem może uda Ci się w ogóle ich pozbyć ;) ), pozwalasz im przepływać, nie skupiasz się na nich. Można powtarzać jako mantrę ojcze nasz ;)
Medytacja nie ma na celu spelnienia materialnych zachcianek a osiagniecie duchowego oswiecenia... stac sie jednoscia ze swiatem. Zapraszam do lektur o medytacji.
Mam takie małe pytanie: czy medytacja może pomoc z nauce? Czy poprzez medytacje będę mogla lepiej i szybciej uczyć się rożnych rzeczy? Moim wielkim problemem jest stres, zwłaszcza przy wystąpieniach publicznych. Chciałabym zagłębić się w tajniki medytacji oraz żeby ona mi pomogła w moim codziennym życiu.
Siemka! Byłam na wielu stronach dotyczacych medytacji... mam zamiar zaczac medytowac! Szukalam...szukalam...i nigdzie nie umialam znalezc jak i od czego zaczac... nie mam zielonego pojecia o medytacji... ta stronka bardzo pomogla. Fajnie wszystko opisane, dokladnie nawet szczegolowo...
Zaczynam od dzis!! Ktos sie chce pochwalic swoimi rezultatami? Czekam na e-maile :) pozdrowienia.. :)*
Dziękuję Bogu za to, że podsunął mi taki pomysl i zaczęłam medytować - słucham przyjemnej muzyki, wdrażam w swoje zycie afirmacje, stosuję oddechy i trening autogenny i jestem bardziej zadowolona z życia ;-) Szczerze polecam.
Znajdźcie choć odrobinę czasu w ciągu dnia na relaks a będziecie mile zaskoczeni jego efektami.
stres opanował mnie wszedzie i jest w całym moi ciele i towarzyszy mi w każdej sytucji życia codziennego, studiuje, wiec wyobraźcie sobie.... ostro juz nie moge nie wiem co robic , jestm ciekawa czy to cos da...