Podobne porady
Jak uniknąć efektu jojo?
Z efektem jojo mamy do czynienia po niewłaściwie przeprowadzonej kuracji odchudzającej. Naprzemienne chudnięcie i tycie bardzo osłabia organizm poddawany „cudownym” dietom i głodówkom. Waga ciała szybko spada, ale jeszcze szybciej powraca do stanu początkowego. Jak się więc odchudzać, by w przyszłoś czytaj »
Znaleziono: 146
Święta bez tycia: Wagę wyciągnij dopiero trzeciego stycznia!- Badanie opublikowane w europejskim wydaniu Journal of Clinical Nutrition, wykazało, że średnio od listopada do stycznia tyjemy około 0,8 kilograma. I tak niezauważenie przybywa nam po kilogramie każdego roku podczas Świąt czytaj »
Jak zdrowo przytyć?- Tycie, podobnie jak odchudzanie, może okazać się bardzo żmudnym procesem jeśli nie będziemy postępować zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Jak przybrać na wadze, aby cieszyć się ładnym wyglądem i przede wszystkim dobrym zdrowiem? Przeczytaj naszą poradę. czytaj »
Jak jeść, żeby nie przytyć?- Utrzymanie prawidłowej masy ciała nie jest łatwym zadaniem. Trzeba wiedzieć jakie produkty ograniczać, aby nawet najmniejsza przekąska nie zaszkodziła sylwetce. czytaj »
Dieta Dukana (dieta białkowa, dieta proteinowa)- Dieta Dukana jest najpopularniejszą dietą wśród Polaków. Idealna dla osób cieszących się pełnią zdrowia, otyłych i prowadzących siedzący tryb życia. Zdecydowanie nie powinny na nią przechodzić osoby intensywnie uprawiające sport, dojrzewająca młodzież, kobiety w ciąży, matki karmiące piersią oraz lu czytaj »
-
Na czym polega dieta South Beach?
- Dieta South Beach jest ostatnio bardzo popularna i nie tylko w USA, ale także i w Polsce. Jest to dieta na całe życia, choć wyróżnia się w niej 3 etapy. czytaj »
-
Jak najszybciej schudnąć?
- Polecam dietę białkową - można schudnąć w ciągu 1 tygodnia ponad 6 kg. Należy pamiętać tylko, że nie można jej stosować... czytaj »
- Mam mały problem. Jem dużo a jestem bardzo szczupła. Co mam zrobić żebym mogła troche zgrubnąć?
- Jeżeli jesteś szczupła pomimo tego, że mało jesz, to powinnaś się tylko cieszyć. Nie wiem ile masz lat, ale czasami... czytaj »
Odpowiednia dieta to podstawa...- Odpowiednia dieta to podstawa zdrowego stylu życia. To zdanie nie jest pustym frazesem, lecz rzeczywistym faktem potwierdzanym przez liczne badania naukowe. Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i kondycji organizmu, wpływając nie tylko na naszą wagę, ale także na nasze samopoczucie, energię i ogólną sprawność fizyczną. czytaj »
Dieta Śródziemnomorska – Złoty standard zdrowego żywienia- Dieta Śródziemnomorska to nie tylko sposób żywienia, ale również styl życia, który zdobył uznanie ekspertów ds. zdrowia i dietetyki na całym świecie. Bazuje na tradycyjnych nawykach żywieniowych regionu Morza Śródziemnego i skupia się na spożywaniu świeżych, naturalnych produktów, co przekłada się na korzyści zdrowotne. Niniejsza rozprawka omówi kluczowe elementy Diety Śródziemnomorskiej oraz jej pozytywny wpływ na zdrowie. czytaj »
Jak psychodietetyka może wspomagać proces odchudzania?- W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemem nadwagi i otyłości. Odchudzanie staje się jednym z głównych celów wielu osób, które pragną poprawić swoje zdrowie i wygląd. Jednak wiele osób napotyka trudności przy próbie utraty wagi, ponieważ nie zdają sobie sprawy, że sam proces odchudzania nie zawsze jest prosty i wymaga odpowiedniego podejścia. Właśnie tutaj psychodietetyka może odegrać ważną rolę. czytaj »
Polecamy
5 banalnie prostych i skutecznych sposobów na odchudzanie
Jakie objawy mogą świadczyć o koronawirusie?
Jak zmienia się podejście przy trzecim dziecku (na wesoło) - koniecznie zobacz!!!
Co oznaczają symbole na metce - jak mam wyprać to ubranie?
Jak zaoszczędzić na paliwie?
Odżywianie dopasowane do osobowości