Szkliwo zębne

;( Tarłam moje zęby (przez zagapienie) dłuższy czas cytryną... i moje zęby są jak papier ścierny..
I do tego mam aparat na zębach. Gdy moje zęby są suche.. pojawiają sie na nich białe plamy ;/
Czy zdarłam sobie szkliwo? Czy można je odbudować??
Błagam o poradę.