co jeść i jakie ćwiczenia wykonywać żeby dużo nie przytyć w ciąży
~kaka | 2010-02-10 12:58
Jestem w 6 tygodniu ciąży,ważę 72 kg przy wzroście 164.Proszę pomóżcie jak mam się odżywiać żeby dużo nie przytyć.Chciałabym wykonywać jakieś ćwiczenia tylko nie za bardzo wiem jakie?POMOCY!
- ~ania1 | 2010-02-20 21:06
-
witam Cie,ja jestem w 6miesiacu ciazy,duzo chodze i spaceruje,chodze na joge dla kobiet w ciazy,ale tez dobrze chodzic na basen,lub aerobik dla kobiet w ciazy,ja tez prawie wogole nie jem slodyczy od czasu do czasu jakis lod!
Powodzenia!