W czasie laktacji zapotrzebowanie organizmu na płyny znacząco wzrasta. To naturalny mechanizm – produkcja mleka dla maluszka wymaga od mamy nie tylko wydatku energii, ale również odpowiedniego nawodnienia. czytaj »
Woda to jeden z najważniejszych składników codziennej diety niemowlęcia – wspiera trawienie, reguluje temperaturę ciała i od najmłodszych lat pomaga budować zdrowe nawyki. czytaj »
Choć mogłoby się wydawać, że preferencje smakowe niemowląt kształtują się dopiero przy pierwszych łyżeczkach zupki czy owocowego przecieru, kluczową rolę w tym procesie odgrywa również woda. czytaj »
Wakacje to dla dzieci czas beztroski, swobody i odpoczynku od obowiązków szkolnych czy przedszkolnych. Dla wielu rodziców jednak ten okres wiąże się z wyzwaniem organizacyjnym – jak zapewnić dziecku bezpieczną i wartościową opiekę, kiedy urlop trwa zaledwie dwa tygodnie, a wakacje aż dwa miesiące? Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników: wieku dziecka, możliwości finansowych, sieci wsparcia oraz dostępnych lokalnie form opieki. Kluczem jest odpowiednie zaplanowanie i elastyczne podejście do różnych rozwiązań. czytaj »
Mikrobiom to ekosystem tworzony przez miliardy pożytecznych bakterii zasiedlających jelita. Wspiera nie tylko odporność, ale także trawienie i ma wpływ na ogólny rozwój maluszka. Mówiąc o diecie wspierającej mikrobiom, nie można zapominać o prawidłowym nawodnieniu – to właśnie ono pomaga dbać o równowagę flory bakteryjnej już od pierwszych dni życia. Jak odpowiednia ilość płynów wspiera rozwój zdrowej mikroflory, wyjaśnia Monika Dorenda-Czuchaj – położna, certyfikowana doradczyni laktacyjna i ekspertka marki Mama i ja, wody źródlanej dedykowanej kobietom w ciąży, mamom karmiącym oraz niemowlętom. czytaj »