Po której godzinie nie powinno się już jeść?
~grazyna | 2007-07-01 22:11
Chcę schudnąć. Mam 15 kg nadwagi. Zawsze jadłam 2 razy dziennie - o godz. 8.00 śniadania i po przyjściu do domu ok. 19.00 obiad. Czasami przegryzam coś jeszcze w pracy i wieczorkiem ok. 22.00-23.00. Chcę zmienić swoje nawyki i zacząć zdrowo się odżywiać i jeść nie za późno. Czy ktoś może mi coś poradzić w tym względzie?