bieganie

Czytałam przed chwilą artykuł na temat biegania. Wspomniano w nim o tym, ze najlepiej chudnie się, gdy utrzymujemy odpowiedni puls podczas biegania. Czy ktoś z Was stosuje tę metodę, mógłby wyrazić swoją opinię ? jestem bardzo ciekawa, nawet zastanawiam się nad kupnem pulsometru...

z góry dzięki za odpowiedź.