Komentarze do porady
Co zrobić, gdy praca Cię męczy i stresuje?
Spróbuj nie przebywać w zatłoczonych pomieszczeniach, unikaj korków (a jeżeli już jedziesz w korku weź głęboki oddech), spróbuj nie myśleć... czytaj »
- ~Latająca Żyrafa Mariusz Dębski | 2008-11-29 22:58
- Sposoby radzenia sobie ze stresem w pracy
Jeśli mamy mozliwość - wyjdźmy na 10 min spacer
Załóżmy akwarium i w chwili napięcia poobserwujmy pływające ryby.
W porze lunchu opuśćmy biuro na 30 min
Jeśli mamy możliwość i nie narazimy się na śmieszność - zróbmy 100 przysiadów czy 50 pompek lub pomedytujmy kilka minut.
Powodzenia
Mariusz Dębski
Latająca Zyrafa
Podobne porady
- Dbając o zdrowie psychiczne – Kluczowe aspekty i strategie samoopieki
awilk | 2023-12-18 | Psychologia - Aktywność Fizyczna a Codzienny Stres: Sposób na Lepsze Samopoczucie
awilk | 2023-09-05 | Zdrowie - Jak chronić oczy przed komputerem?
Poradopedia.pl | 2020-11-17 | Praca i Kariera - Praca zdalna osób nietechnicznych na wesoło
Poradopedia.pl | 2020-03-30 | Praca i Kariera - Czy zapracowujesz się na śmierć?
sensigray | 2018-11-20 | Praca i Kariera