Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka, wynika wprost z natury ludzkiej i instynktu przetrwania. W związku z tym, że towarzyszy nam niemalże każdego dnia, musimy nauczyć się z nim żyć – niwelować ryzyka, łagodzić skutki. czytaj »
Depresja dotyka coraz większą liczbę osób - może dotknąć także Ciebie i Twoich najbliższych. Wielu z nas ma problemy z jej rozpoznaniem i nie zdajemy sobie sprawy jak czują się ludzie dotknięci tą chorobą. Zobacz film, który pomoże Ci rozpoznać objawy i zrozumieć osoby dotknięte depresją. czytaj »
Wszyscy popełniamy błędy i zdarza nam się urazić lub skrzywdzić innych. Trzeba umieć przyznać się do błędu i ... przeprosić. Przeprosiny wydają się banalną czynnością, a jednak często nie odnoszą oczekiwanego efektu. Jak powinny wyglądać przeprosiny? czytaj »
Czy popularne "śmiech to zdrowie" to tylko pusty slogan, czy też śmiech faktycznie niesie korzyści dla naszego zdrowia i może pozytywnie zmienić nasze życie? czytaj »
Ktoś sprawił Ci przykrość, a może zawiódł Twoje zaufanie? Zamiast trwale się obrażać, spróbuj wyjaśnić całą sytuację i postaraj się wybaczyć doznaną krzywdę. czytaj »
Czas płynie nieubłagalnie, co dla wielu osób w pewnym wieku jest bardzo trudne do zaakceptowania. Nie potrafią się z tym pogodzić i robią wszystko, żeby inni postrzegali ich za wiecznie młodych i atrakcyjnych. To może być kryzys wieku średniego. czytaj »