Rady na ból krzyża
WykopFastum żel - posmaruj żelem okolice krzyża, najlepiej na noc, zaraz po kąpieli. Żelu nie można używać więcej niż 2 razy dziennie i odradza się stosowania żelu przez kobiety w ciąży, w szczególności w III trymestrze.
lula78 | 2009-05-10
Ocena: 
Głosy: 0
Gorąca kąpiel - w kąpieli możesz siedzieć nawet i godzinę dolewając co jakiś czas cieplejszej wody, aby nie była zimna. Naprawdę bardzo pomaga.
lula78 | 2009-05-10
Ocena: Głosy: 0
Masaż - na ból krzyża najlepszy jest masaż. Jeżeli nie masz możliwości umówić się na profesjonalny masaż, poproś o to partnera. Masaż powinno się wykonywać przez co najmniej 20 minut. Masuje się dłonią okolice krzyża - nie sam kręgosłup, tylko mięśnie tuż obok. Dłonie można natłuścić oliwką.
lula78 | 2009-05-10
Ocena: Głosy: 0
Podobne porady
- Domowe sposoby na bóle kręgosłupa
Iza_B | 2010-12-28 | Zdrowie - Zdrowie i komfort intymny kobiet – koniec tematu tabu. Bolesne blizny poporodowe, zrosty, nietrzymanie moczu – jak sobie z tym poradzić?
mniam | 2024-02-20 | Moda i uroda - Dbając o zdrowie psychiczne – Kluczowe aspekty i strategie samoopieki
awilk | 2023-12-18 | Psychologia - Zalety Prywatnej Opieki Medycznej: Dlaczego Warto Inwestować w Swoje Zdrowie
awilk | 2023-09-13 | Zdrowie - Aktywność Fizyczna a Codzienny Stres: Sposób na Lepsze Samopoczucie
awilk | 2023-09-05 | Zdrowie - Letnie menu dla zdrowych i mocnych zębów – poznaj najważniejsze składniki wypróbuj 3 zdrowe przepisy – zielony, żółty i różowy!
mniam | 2023-07-23 | Zdrowie - Jak wykorzystać skorupki jajek?
OCG | 2022-06-27 | Dom i ogród - Smacznie, zdrowo, kolorowo – jedzenie warzyw nie musi być nudne!
buenavista | 2022-05-11 | Dieta - Dlaczego jajko to superfood?
OCG | 2022-01-14 | Dieta - Polacy są świadomi wpływu stanu jamy ustnej na inne obszary zdrowia, ale większość nie dba o jej florę bakteryjną
TouchPR | 2021-09-29 | Zdrowie