Poradopedia.pl
› Dziecko
› Nawodnienie maluszka i mamy zimą - o czym warto pamiętać?
› Powiązane porady
Podobne porady
Nawodnienie maluszka i mamy zimą - o czym warto pamiętać?
Zima nie redukuje zapotrzebowania organizmu na wodę – wręcz przeciwnie. Chłodniejsze temperatury mogą osłabiać odczucie pragnienia, jednak odpowiednie nawodnienie pozostaje kluczowe zarówno dla dziecka jak i mamy, szczególnie w okresie laktacji. Warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów, które pomagają utrzymać prawidłową równowagę wodną w chłodniejszych miesiącach. Cennych rad udziela Monika Dorenda-Czuchaj, położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna oraz ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt. czytaj »
Znaleziono: 26
Zupa krem z zielonego groszku i cukinii- Zielona moc warzyw! Pełna świeżości i aksamitnej konsystencji zupa z groszku i cukinii to doskonały wybór na lekki, zdrowy posiłek. Delikatny smak warzyw podkreślają aromatyczne przyprawy, tworząc pyszną kompozycję. czytaj »
Nawodnienie w trzecim trymestrze ciąży – o czym warto pamiętać?- Kiedy do przywitania maluszka na świecie zostają już tylko tygodnie lub dni, organizm przyszłej mamy intensywnie pracuje, by przygotować się do porodu. O tym, dlaczego warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu szczególnie w tym okresie, opowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna oraz ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt. czytaj »
Jak wzmacniać odporność malucha zimą? 5 praktycznych porad- Najchłodniejsza pora roku stawia przed rodzicami niemowląt i małych dzieci wiele wyzwań. Niska temperatura, krótsze dni i ograniczona ekspozycja na słońce sprawiają, że należy w szczególny sposób zadbać o odporność swoich pociech. Jak wspierać siły obronne maluszka podczas zimowych miesięcy? Na to pytanie odpowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna oraz ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt. czytaj »
Pierniczki bez laktozy- Te aromatyczne, miękkie pierniczki bez laktozy to pyszna ozdoba świątecznego stołu. Szybkie w przygotowaniu i obłędnie aromatyczne. W sam raz na wigilijny czas. czytaj »
Dbajmy, lecz nie przegrzewajmy – o czym warto pamiętać szczególnie zimą- Chłodniejsza aura często skłania rodziców do otulania dzieci w grube warstwy ubrań, by ochronić je przed zimnem. Jednak przesada w drugą stronę, czyli przegrzewanie, może być równie problematyczne. Jak zapewnić maluszkowi komfort termiczny w najchłodniejszych porach roku, opowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna i certyfikowana doradczyni laktacyjna oraz ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt. czytaj »
Słodkie rogale drożdżowe z makiem- Pyszne i aromatyczne rogaliki to idealny przepis na leniwe śniadanie, popołudniową przekąskę lub słodki dodatek do kawy. Sekret tkwi w delikatnym cieście, odrobinie miodu oraz chrupiącej posypce z maku. czytaj »
Spacery z maluchem zimą – o czym warto pamiętać?- Mroźne dni wcale nie oznaczają konieczności zrezygnowania ze spacerów z maluszkiem. Wręcz przeciwnie – zimowe wojaże pozwalają wzmacniać jego odporność, poprawić apetyt i jakość snu. Wymagają jednak odpowiednich przygotowań, aby przebiegały nie tylko przyjemnie, ale i bezpiecznie. O wartych zapamiętania zasadach opowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna, certyfikowany doradca laktacyjny – ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom niemowląt, kobiet w ciąży oraz karmiących. czytaj »
Korzyści karmienia piersią: więź oraz naturalne wsparcie- Karmienie piersią to jeden z najważniejszych darów, jaki matka może ofiarować swojemu dziecku. Ta naturalna metoda żywienia noworodka i niemowlęcia przynosi obu stronom liczne zdrowotne korzyści – nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. O jej zaletach opowiada Monika Dorenda-Czuchaj, położna, certyfikowany doradca laktacyjny – ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących oraz niemowląt. czytaj »
Klopsiki z purée ziemniaczanym i marchewką z groszkiem- Gdy aura na zewnątrz bywa kapryśna postaw na sprawdzone przepisy. Soczyste i aromatyczne klopsiki w delikatnym sosie to klasyka, która nigdy się nie nudzi. Pyszny i pożywny obiad dla całej rodziny. czytaj »
Trudne nowego początki – czyli o czym warto pomyśleć w pierwszym okresie macierzyństwa- Narodziny dziecka to jedno z najpiękniejszych, ale i najbardziej wyczerpujących doświadczeń w życiu kobiety. W ferworze opieki nad noworodkiem często trudno pamiętać o własnych potrzebach, a w końcu szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. O tym jak zadbać o swój dobrostan w tym wymagającym czasie mówi Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka, dietetyczka oraz ekspertka marki Mama i ja, wody źródlanej dedykowanej potrzebom kobiet w ciąży, karmiących i niemowląt. czytaj »
