Jakie właściwości ma zielona herbata?

Zielona herbata to źródło zdrowia i urody - można ją nie tylko pić, ale też aplikować na skórę. Liście wykorzystywane są jako środek złuszczający, a ekstrakt z zielonej herbaty jest bogaty w antyoksydanty, które chronią przed wczesnym starzeniem się skóry. Zielona herbata uznawana jest za silny przeciwutleniacz, który pozwala utrzymać dobre zdrowie i młody wygląd.

Właściwości zielonej herbaty:

Oczyszcza organizm z toksyn - pomaga na kaca i bezsenność. Zamiast napojów energetycznych i kawy, warto pić zieloną herbatę z dodatkiem cytryny - szybko pomoże zapomnieć o nieprzyjemnych skutkach zakrapianej imprezy. Zielona herbata przyspiesza metabolizm, usuwa zbędne produkty przemiany materii i tym samym wspomaga odchudzanie.

Hamuje procesy starzenia - zielona herbata zawiera antyoksydanty, które niszczą wolne rodniki przyczyniające się do przedwczesnego starzenia się skóry. Zawarte w niej katechiny należą do najsilniejszych istniejących przeciwutleniaczy, dlatego też regularne picie zielonej herbaty skutecznie opóźnia procesy starzenia.

Stymuluje do działania - znajdują się w niej substancje pobudzające pracę mózgu i dodające energii, czyli: kofeina i teina. Filiżanka zielonej herbaty natychmiastowo odświeża umysł i stawia na nogi.

Zwiększa odporność - zielona herbata chroni przed różnego rodzaju chorobami. Odpowiedzialne za to katechiny uniemożliwiają wirusom zainfekowanie zdrowych komórek i neutralizują toksyny wydzielane przez drobnoustroje. Picie zielonej herbaty pomaga zwalczyć nieświeży oddech, niestrawność, przeziębienie, a nawet czerwonkę.

Poprawia wytrzymałość - po intensywnych ćwiczeniach fizycznych, warto wypić filiżankę gorącej zielonej herbaty. Już po chwili będzie można wykonać dodatkową serię powtórzeń i co najważniejsze - herbata chroni przed zakwasami.

Działa korzystnie na układ krążenia - w zielonej herbacie znajdują się składniki, które rozrzedzają krew, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia miażdżycy, zakrzepicy, udaru mózgu, a także zawału serca.

Chroni przed cukrzycą - niesłodzona zielona herbata pomaga zredukować poziom cukru we krwi. Wspomaga również funkcjonowanie trzustki, co przekłada się na większe wydzielanie insuliny rozkładającej cukier.

Zapobiega rozwojowi choroby nowotworowej - wolne rodniki odpowiedzialne są także za rozwój niektórych rodzajów nowotworów, a katechiny zawarte w zielonej herbacie uniemożliwiają tworzenie się komórek rakowych. W szczególności napój ten stosowany jest do zapobiegania rakowi trzustki, jelit i odbytu.

Ponadto, zielona herbata:

• ogranicza stres,
• hamuje rozwój próchnicy,
• reguluje nadkwasotę żołądka,
• pomaga przy nadciśnieniu tętniczym,
• jest stosowana przy zapaleniu spojówek i powiek.