Jak szybko i tanio zrzucić 3 kg??
Tina123 | 2010-02-05 14:53
Pomóżcie mi ! Muszę zrzucić 3kg, nie jem kolaciji, biegam, ćwiczę ale to na nic! proszę o odpowiedź!
- Tina123 | 2010-02-08 14:22
- Proszę odpiszcie coś!!
- jagodag | 2010-02-08 16:29
- Jedz w małych porcjach 5 razy dziennie i tylko do godz. 18. Najlepsze są gotowane warzywa, białe mięso - gotowany kurczak, indyk. Nie jedz słodyczy.
- mittal | 2010-02-08 16:36
-
Wypróbowana przeze mnie dieta bialkowa, można szybko schudnąć nawet 6 kg w ciągu tygodnia bez efektu jojo.
http://www.poradopedia.pl/dieta/jak-najszybciej-schudnac,... - Tina123 | 2010-02-12 20:40
- Dzięki wam :) mam nadzieję że pomoże ;>
- ~Kiszka. | 2010-08-18 12:26
- Biegaj dziennie tak około 20 Kilometrów i pij duzo wody i duzo marchewki jedz naprawde to pomaga . Ja zaczelam begac i w ciagu 2 tygodni schudłam 6 kilo. to naprawde dziala!!
- ~Mmm;** | 2010-08-18 12:50
- JEDZ 5 POSIŁKOW DZIENNIE i w małych ilosciach i uprawiaj sport np: jazda na roweze itp. . i pij duzo wody .
Powiązane porady
Jak jeść - zdrowe odżywianie- Wskazane jest spożywanie idealnie 4-5 posiłków dziennie, a nie mniej niż 3 posiłków, o stałych porach. Posiłki nie mogą być wysokoenergetyczne, gdyż wtedy dłużej je trawimy i tym samym mamy mniej energii. Jedząc 4-5 posiłków dziennie ... czytaj »
-
Jak jeść - zdrowe odżywianie
- Wskazane jest spożywanie idealnie 4-5 posiłków dziennie, a nie mniej niż 3 posiłków, o stałych porach. Posiłki nie mogą być wysokoenergetyczne, gdyż wtedy dłużej je trawimy i tym samym mamy mniej energii. Jedząc 4-5 posiłków dziennie ... czytaj »
Jak najszybciej schudnąć?- Polecam dietę białkową - można schudnąć w ciągu 1 tygodnia ponad 6 kg. Należy pamiętać tylko, że nie można jej stosować... czytaj »
Znasz poradę w serwisie, która jest powiązana z zadanym pytaniem?