Komentarze do porady

Jak się dobrze wyspać?

roman | 2008-09-06 00:53

Niewyspanie to nic przyjemnego: problemy z koncentracją, uczucie zmęczenia - trudno mówić o korzystaniu z życia. Wielu z nas czuje się wiecznie niewyspanymi, zrzucając to zazwyczaj na konieczność wczesnego wstawania do pracy czy szkoły. Jest to jednak tylko wymówka - poniżej zamieszczam parę wskazów czytaj »

Zostaw komentarz:


Znaleziono: 30
~Piotr1991 | 2009-07-14 23:51
Zgłoś naruszenie
witam
ja nigdy niemoge sie wyspac i ciagle czuje sie zmeczony niezaleznie ile spie i co robie zasypiam normlanie jak kazdy
~marlena | 2009-03-31 21:41
Zgłoś naruszenie
chodze spac ok 23 zawsze czasem pozniej, wstaje codziennie 5.30 nie pomaga ani prysznic, ani wietrzenie sypialni. mam bardzo delikatny sen i czesto cie budze w nocy, mam problemy ze wstawaniem a rano czuje sie zmeczona, nieskoncentrowana, wogole brak kontektu, caly dzien jestem zmeczona i bez sil chociaz nie pracuje fizycznie
~Niunia | 2009-03-26 16:09
Zgłoś naruszenie
Ja mam tak ze jak przyjde ze szkoly i sie poloze spac czyli kolo 16 to spie do 22 a potem wstaje wykompie sie i spie dalej a rano nie moge sie nawet podniesc z luzka do szkoly bo jestem znowu bardzo zaspana ...! To w sumie jest troche jakies bez sensu ;(
~wertyl | 2008-09-08 20:45
Zgłoś naruszenie
ja mam tak jak w opisie jak zdarza mi sieą tak przysnąc na chwile to jest wszytsko ok nawet jestem bardziej żeśka ale jak już spie dłużęj to fatalnie sie czuje jak wstaje i pozniej nie moge spać. nie moge tez spać jak długo siedze przed koputerem i zaraz kłade sie spać
~Spioch | 2008-09-08 08:10
Zgłoś naruszenie
a ja to dziwna chyba jakaś jestem bo jak śpie w ciągu dnia powiedzmy nawet do 2 h to wiadomo wstaje i czuje się jakby ktos mi kijem przywalił ale w nocy spię bez problemu :d
Znaleziono: 30

Podobne porady