Co jeść gdy karmione piersią niemowlę ma kolkę?

Można jeść kurczaka, indyka, wieprzowinę, ryż, ziemniaki, warzywo, które nie powodują wzdęć typu: marchewka, szpinak, buraczki, z owoców: jabłka, pół banana na dzień, owoce leśne. Mięso powinno być gotowane lub duszone, a nie smażone. Ze słodyczy - jedz biszkopty lub najzwyklejsze ciastka na świecie bez żadnych dodatków czekolady, orzechów itp. Z mlecznych produktów - jogurty naturalne, jogurty z jabłkiem, wiśnią, jagodami.

Unikaj w szczególności czekolady, cytrusów, kawy, orzechów, cielęciny, brokułów, smażonego mięsa, sushi, wędzonych ryb, wędzonych wędlin, tatara.