Komentarze do porady

Jak poprawić swoją samoocenę - czyli uwierz w siebie

daisy05 | 2009-03-12 14:29

Jeśli masz problem z szacunkiem do własnej osoby, ciągle czujesz się mało atrakcyjny, zazdrosny o swojego partnera, swoich znajomych, masz problemy w kontaktach z własnymi rodzicami, to czas to zmienić i zacząć doceniać siebie i swoją niepowtarzalność. czytaj »

Zostaw komentarz:


Znaleziono: 26
~ 23 | 2013-05-12 23:04
Zgłoś naruszenie
to jest właściwa rada na życie młodego/dorosłego człowieka
~Chodzaca depresja | 2012-08-30 12:31
Zgłoś naruszenie
Jak wszedzie jest do D.. W domu i pracy na gownianym stanowisku , bez mozliwosci rozwoju i trwa to tak dlugo ze juz sie zapomnialo jak to jest czuc sie dobrze i miec chec do dzialania i juz aprawde nie ma sie energii do walki, to jest pozamiatane i zadene pieprzenie o jak ja jestem git nie pomoga, trzba byc po kilku glebszych lub naniuchany jakims fajym gownem, aby jeszcze czuc sie choc troche OK.
Generlanie jak juz zycie nie daje satysfkacji to pozamatane tylko usiasc i czekac az sie skonczy.


~Skipper | 2012-08-26 10:54
Zgłoś naruszenie
"Pokochaj siebie bezwarunkową miłością za swoją niepowtarzalność"
ogólnie polecam inne artykuły, opisujące samo zagadnienie samooceny.
~Ja | 2012-08-21 09:59
Zgłoś naruszenie
Krótkoinatemat - ja to bym wyłożyła "lachę" na tych "idealnych prezentowanych nam ludzi". :)
i nie zgadzam się z niejedzeniem słodyczy, małe ilości co jakiś czas nie zaszkodzą, poprawią nam nastrój i nie będziemy zagrożeni rzuceniem się na słodycze po długim ich niejedzeniu. ;)
~Tomek | 2012-07-08 10:48
Zgłoś naruszenie
Dołącze się do kolegi co krytykuje nadmiar białka w diecie i ma słuszność ale o jednej istotnej rzeczy nie wspomniał. Otóż białko to głównie fosfor /jego związki/ i podczas trawienia tworzą się znaczne ilości kwasów fosforowych co powoduje zakwaszanie organizmu i narażanie go na rozwój infekcji bakteryjnych i wirusowych. Skutkiem mogą być np powikłania pogrypowe jak zapalenia mięśnia sercowego i uszkodzenia zastawek sercowych. Nasz organizm stara się neutralizować kwasy poprzez użycie wapna, niestety czasem w naszej diecie właśnie wapna brakuje bo jemy za mało warzyw i owoców. Dlatego przestrzegam przed polecaniem np piersi z kurczaka itp. białkowych produktów, bo w nadmiarze są one znacznie bardziej szkodliwe nawet od tłuszczy.
~krótkoinatemat | 2012-07-02 01:28
Zgłoś naruszenie
Wiecie, co jest najlepsze w poprawieniu sobie samooceny? Wyłożenie na nią lachy! Przy obecnej ilości prezentowanych nam "idealnych ludzi", te sposoby nie mają prawa zadziałać.
~mere | 2012-03-21 17:49
Zgłoś naruszenie
Odnośnie poniższego komentarza. Białko jest głównym źródłem aminokwasów (m.in. tyrozyny i tryptofanu), które są prekursorami w syntezie dopaminy oraz serotoniny, czyli tzw. hormonów szczęścia.
~Anty białkowiec | 2012-02-17 00:47
Zgłoś naruszenie
nie jedzcie za duzo produktow z bialkiem typu makorony, nabial itd

Nadmiar białek jest równie szkodliwy dla nas, co ich niedobór. Zbyt duża podaż białek skutkuje zaburzeniami metabolizmu i w efekcie rozwinięciem się zmian miażdżycowych. Ponadto obciąża się praca ważnych narządów, takich jak wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia tętniczego, a to z kolei pociąga ze sobą kolejne problemy zdrowotne: choroby serca, bezsenność, podenerwowanie i rozdrażnienie. Nadmiar białek w diecie jest przyczyną zaparć, a to z kolei powodem namnażania się w jelitach bakterii gnilnych, których toksyny mogą stać się przyczyną chorób nowotworowych jelita grubego. Z powodu dużej ilości białek uszkadzają się stawy, pojawiają się alergie, upośledza się wchłanianie wapnia (osłabienie kości). Białka zwierzęce zwiększają ryzyko powstania i gromadzenia się kamieni w nerkach.
Większa podaż białek sprzyja też utracie masy ciała, co zostało wykorzystane w diecie proteinowej dr Dukana. Jednak gdy jest ona nieumiejętnie stosowana przez laika, bez konsultacji ze specjalistą dietetykiem czy lekarzem – nie trudno o autodestrukcję organizmu.
~wykorzystana | 2012-02-06 17:06
Zgłoś naruszenie
Porady fajne, poza jedną:

6. Rób przysługi innym ludziom - ludzie będą bardziej Cię szanować i darzyć sympatią.

Moja porada jest taka: NIE RÓB NICZEGO DLA INNYCH, BO BĘDĄ CIĘ WYKORZYSTYWAĆ I W SYTUACJI, GDY NIE BĘDZIESZ MÓGŁ CZEGOŚ ZROBIĆ, BĘDĄ CI TO MIELI ZA ZŁE. Zmieszają Cię z błotem i będę mieli pretensje, a to samoocenie nie pomoże. Pomoc tak, ale tylko wtedy, gdy ktoś zrobi coś dla Ciebie w zamian, albo za zapłatę, albo za darmo, ale gdy tego naprawdę chcesz. I jeszcze ważna informacja: nikt Cię nie będzie lubił za pomaganie - wybij to sobie z głowy. Nie daj się wykorzystywać!!!
~czarnulka | 2011-10-16 23:40
Zgłoś naruszenie
a i owszem zazdrosc to jest prawda,jesli nie akceptujesz siebie i uwazasz,ze na kazdym kroku zle postepujesz a tymbardziej jak uwazasz,ze jestes brzydka/brzydki wtedy uwazasz,ze Twoj partner/ka mysla o ladniejszych...uwaazam,ze kazdy punkt jest jak najbardziej trafny.Pozdrawiam
~an | 2011-10-01 08:07
Zgłoś naruszenie
a jeżeli trudno sobie samej powiedzieć,że sie lubie.. to co ?
~gość | 2011-05-07 00:15
Zgłoś naruszenie
"Zazdrosny o swojego partnera" wtf?
~dotka | 2011-03-31 20:08
Zgłoś naruszenie
bla bla bla wszyscy tak mowia i jakos nic to nie daje ;/
~hh | 2011-03-10 22:17
Zgłoś naruszenie
0 słodyczy - to niezdrowe i nie rozsądne
~stefani | 2010-12-31 15:06
Zgłoś naruszenie
trudne to będzie ale warto
~synteza | 2010-09-07 18:17
Zgłoś naruszenie
Grunt to pozytywne myślenie:-)
~lena | 2010-07-31 16:41
Zgłoś naruszenie
fajny artykul!
tez bede wdrazala go w zycie powdrowki
~optymistka | 2010-06-09 22:31
Zgłoś naruszenie
Mam nadzieję, że uda mi się to osiągnąć, głęboko w to wierzę : )
~optymistka | 2010-06-09 22:29
Zgłoś naruszenie
Mam nadzieję, że uda mi sie to osiągnąć, niczego nie pragne bardziej w tym momencie : )
~barbra | 2010-05-02 19:01
Zgłoś naruszenie
b.dobry,krótki,treściwy materiał.
~zenek | 2010-03-13 11:44
Zgłoś naruszenie
Swietny Artykul !
~sama | 2010-02-06 22:42
Zgłoś naruszenie
w ogóle nie da się go wprowadzić w życie
~Pan "niska samoocena" | 2010-01-21 14:30
Zgłoś naruszenie
Może pomóc...
~mona | 2009-12-07 00:05
Zgłoś naruszenie
swietny artykul ,napisany w bardzo przystenym jezyku
~3steza | 2009-09-26 14:23
Zgłoś naruszenie
o tym tranie to pierwszy raz słyszę, dobre.
Znaleziono: 26

Podobne porady