Podobne porady
Odpowiednio dobrany materac i poduszka - jak wpłynąć na regenerację po treningu?
Boom na prowadzenie zdrowego stylu życia trwa! Sport stał się nieodłącznym elementem codziennej rutyny wielu z nas. Poranne przebieżki, długie spacery, siłownia – niezależnie od rodzaju dyscypliny i stopnia zaawansowania, każdy wysiłek wymaga odpowiedniej regeneracji. Dlatego podpowiadamy, jak wpłynąć na efektywny odpoczynek w trakcie snu. czytaj »
Znaleziono: 28
Zaprojektuj dobry sen – 3 pomysły na aranżację sypialni- Od dawna wiadomo, że otoczenie, w jakim przebywamy, ma ogromny wpływ na jakość odpoczynku. Dlatego tak ważne jest, aby wnętrza domu lub mieszkania urządzić zgodnie z własnym stylem i osobowością. Dotyczy to w szczególności sypialni, w której spędzamy średnio kilka godzin dziennie, ładując wewnętrzne akumulatory. Oto trzy pomysły na aranżację tego pomieszczenia – dla fanów naturalnych motywów, ciemnych barw oraz stylu industrialnego. czytaj »
Krajobraz na płótnie – dekoracja idealna do każdego mieszkania- Malowniczy widok nie musi być już tylko przywilejem osób, które mieszkają wysoko w górach, na morskim wybrzeżu czy na wsi – spokojnej i sielankowej. Wystarczy, że zawiesimy w naszym mieszkaniu obrazy z przepięknymi krajobrazami, a każdego dnia będziemy się cieszyć zachwycającymi pejzażami z najdalszych nawet zakątków świata! czytaj »
Jesienno-zimowe chłody - jaką wybrać pościel?- Wraz z nastaniem zimowych chłodów, kiedy organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację, warto zwrócić uwagę na jakość snu. Kluczowe znaczenie ma dobór pościeli, która zimą powinna zapewnić odpowiednią temperaturę ciała oraz zdrowy odpoczynek. Idealny wybór? Pościel lniana - ogrzewa ciało i nadaje przytulny charakter sypialni. Czas na zimowy sen w dobrym stylu! czytaj »
Sypialnia z niepowtarzalnym charakterem – metamorfoza w trzech krokach- Mieszkanie urządzone z pomysłem to wnętrze, w którym chce się przebywać. Ta sama zależność dotyczy również sypialni, będącej najważniejszym pomieszczeniem w każdym domu. Czasami jednak połączenie interesującego konceptu z własnym wyczuciem stylu i aktualnymi trendami wnętrzarskimi bywa kłopotliwe. Jak podołać temu wyzwaniu? Oto trzy skuteczne wskazówki! czytaj »
Sen na najwyższym poziomie- Model Sergio został wykonany na bazie dwóch warstw sprężyn oraz zaawansowanej technologicznie pianki. Materac jest odpowiedzią na potrzeby najbardziej wymagających użytkowników, którym zależy na zdrowym śnie. czytaj »
Poznaj triki, dzięki którym odmienisz małą sypialnię- Ustawienie mebli, odpowiednie światło i kilka trików, które optycznie powiększą przestrzeń. Poznaj sprytne sposoby na urządzenie niewielkiej sypialni. czytaj »
Dobre warstwy, czyli materac od środka- To on odpowiada za jakość naszego snu. Materac, bo o nim mowa, składa się z różnorodnych warstw. Jakie surowce powinny znaleźć się w jego wnętrzu? Razem z ekspertem Fabryki Materacy JANPOL radzimy na jakie surowce warto zwrócić uwagę przy wyborze materaca. czytaj »
Materac sprężynowy czy piankowy? A może hybrydowy?- Statystyczny człowiek w ciągu całego życia poświęca na sen aż 26 lat. Zdrowy sen pozwala na regenerację organizmu, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wpływa na witalność oraz dobre samopoczucie. czytaj »
Sen pod chmurką- Noc spędzona na świeżym powietrzu kojarzy się z wakacjami, spontanicznym wyjazdem nad morze lub w góry. W trosce o komfort snu, wiele uwagi przywiązujemy do stylizacji sypialni, nie zapominajmy, że odpoczynek pod chmurką możemy zaaranżować we własnym ogrodzie. czytaj »
Jak wybrać materac dla seniora- Sen jest jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na poprawne funkcjonowanie naszego organizmu. Nie bez powodu zatem zajmuje on około 1/3 naszego życia. Celem snu jest kompletna regeneracja organizmu. czytaj »
