Komentarze do porady

Jak szybko zasnąć?

Poradopedia.pl | 2011-08-10 13:45

Masz problemy z zasypianiem, nie możesz spać w nocy? Dowiedz się co zmienić i czego unikać, aby rozwiązać Twoje problemy. czytaj »

Zostaw komentarz:


Znaleziono: 1
~Klara | 2015-02-10 10:50
Zgłoś naruszenie
Podobno picie kawy utrudnia zasypianie w ciągu dnia. Mnie to bardzo zastanawia, ponieważ na mnie kawa w ogóle nie działa:) Prawda jest taka, że zasypiać nie mogłam dość długo. Piłam mleko na sen. Otwierałam okna, wtulałam się w pościel. Ostatnio zaczęłam brać nervocalm noc. Teraz dopiero widzę różnicę. Jestem odprężona. Zauważyłam, że pomaga on mi zasnąć. Zaczęłam nawet chodzić spać o godzinie 22:00 co dla mnie jest ogromnym sukcesem :)
Znaleziono: 1

Podobne porady