Podobne porady
Jakie pieczywo jest najzdrowsze
Ciemny, jasny, razowy, orkiszowy, na zakwasie. To tylko kilka rodzajów chleba, które występują na naszym rynku. Różnią się one nie tylko smakiem i wyglądem, ale przede wszystkim zawartością substancji odżywczych. czytaj »
Znaleziono: 479
Jak zdrowo przytyć?- Tycie, podobnie jak odchudzanie, może okazać się bardzo żmudnym procesem jeśli nie będziemy postępować zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Jak przybrać na wadze, aby cieszyć się ładnym wyglądem i przede wszystkim dobrym zdrowiem? Przeczytaj naszą poradę. czytaj »
Zdrowe śniadanie- Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia dający nam energię i dobre samopoczucie na cały dzień. Przeczytaj naszą poradę jak przyrządzić dobre i zdrowe śniadanie! czytaj »
Zdrowe przekąski- Często zdarza się, że odczuwamy głód pomiędzy głównym posiłkami. Sięgamy wtedy po to, co akurat mamy pod ręką. Przeczytaj co jeść aby zaspokoić głód, a jednocześnie dostarczyć organizmowi zdrowych składników odżywczych. czytaj »
Dieta obniżająca cholesterol - od czego zacząć?- Jeżeli chcesz zastosować dietę, która pomoże Ci w naturalny sposób obniżyć cholesterol, musisz zacząć zwracać uwagę na produkty jakie spożywasz. czytaj »
- Jak postępować w przypadku zatrucia pokarmowego?
- Zatrucie pokarmowe to częsta i dość poważna dolegliwość. Warto wiedzieć jakie mogą występować objawy i jak można je leczyć. Typowe objawy to nudności, wysoka temperatura, ból brzucha, wymioty. czytaj »
Jak wzmocnić włosy?- Zanim znajdziemy skuteczny sposób na wzmocnienie swoich włosów, warto odpowiedzieć sobie na pytanie co powoduje ich osłabienie i podejść do sprawy kompleksowo. czytaj »
Jak jeść - zdrowe odżywianie- Wskazane jest spożywanie idealnie 4-5 posiłków dziennie, a nie mniej niż 3 posiłków, o stałych porach. Posiłki nie mogą być wysokoenergetyczne, gdyż wtedy dłużej je trawimy i tym samym mamy mniej energii. Jedząc 4-5 posiłków dziennie ... czytaj »
- Jak być zdrowym i nie chorować?
- zawsze rano jedz śniadanie jeżeli nie wchodzisz wyżej niż na 3 piętro, przejdź się po schodach tam gdzie możesz dotrzeć... czytaj »
Jaka dieta dla mojej grupy krwi?- Twoja dieta powinna być powiązana z Twoją grupą krwi. Zobacz jakie produkty są wskazane do spożycia w zależności od Twojej grupy krwi. czytaj »
- Na czym polega dieta śródziemnomorska?
- Dieta śródziemnomorska polega na stosowaniu codziennie: oliwy z oliwek (do gotowania, sałatek itp.), dużych ilości warzyw i owoców, 1 kieliszka... czytaj »
