Podobne porady

Zegar biologiczny - jak rozkłada się sprawność człowieka w ciągu dnia?

trinity | 2006-09-12 23:23

Planując nasze codzienne zajęcia powinniśmy uwzględnić nasz zegar biologiczny. Jeżeli mamy do wykonania cięższe zadania danego dnia powinniśmy postarać się... czytaj »

Znaleziono: 374
Porada id 3825 Ciśnienie krwi – czy rzeczywiście jest tak istotne?
Specjalista | 2014-08-20
Ciągłe mówienie o nadciśnieniu niektórym może wydawać się niepotrzebne, a nawet natrętne. Czy rzeczywiście ciśnienie krwi jest tak istotne? czytaj »
(bez nazwy) Poznaj tajemnice mocnych kości - wapń i witamina D
Poradopedia.pl | 2014-05-12
Prawidłowe funkcjonowanie naszego układu kostnego zależy od wielu czynników, m.in. od aktywności fizycznej oraz odpowiedniej diety. Ważnymi składnikami codziennych posiłków są wapń i witamina D, które pomagają w utrzymaniu silnych i zdrowych kości. czytaj »
(bez nazwy) Akcja dotycząca sprawdzania drożności kanałów limfatycznych
Admolto | 2014-04-06
W kwietniu 2014 roku rusza druga edycja akcji "Sprawdź drożność kanałów limfatycznych przed latem". Akcja zapoczątkowana w ubiegłym roku ma swoją kontynuację w Metamorphosis Holistycznej Oazie Estetyki i Zdrowia w Warszawie. W związku z akcją, każdy może sprawdzić bezpłatnie drożność swoich kanałów limfatycznych. czytaj »
Porada id 3767 Kiedy i jak jeść posiłki?
Sfera | 2014-04-02
Jednym z przykazań naszej diety powinno być zalecenie wynikające z powiedzenia „śniadanie jedz jak król, obiad jak książę, kolację jak żebrak”. Warto wiedzieć nie tylko, co jeść, ale też kiedy i jak spożywać posiłki. Większość Polaków je natomiast rano niewiele bądź w ogóle, co może negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Sprawdź, jakie korzyści płyną z dbałości o śniadanie – oto 5 argumentów, dla których warto jeść drugi posiłek, jeszcze przed obiadem. czytaj »
(bez nazwy) Polowanie na słońce – czyli jak ładować swój swój organizm witaminą D
Admolto | 2014-03-01
Wiosna to czas rozwoju, czas pobudki. To czas, w którym zwierzęta wygłodzone przez zimę zbierają energię i przygotowują się do polowań na swoje zdobycze. I na ciebie przyszła pora - obudź się i rozpocznij polowanie. Polowanie na... słońce! czytaj »
Porada id 3740 Zima od kuchni. Co jeść, aby się wzmocnić, a jednocześnie nie przytyć?
Sfera | 2014-02-03
Chcąc wzmocnić odporność organizmu nie warto wzorować się na okresowo modnych dietach. Musimy po prostu dopasować jadłospis do aktualnej pory roku i jeść tradycyjne zimowe potrawy. czytaj »
Odchudzanie 5 banalnie prostych i skutecznych sposobów na odchudzanie
Poradopedia.pl | 2014-01-16
Odchudzanie kojarzy się zazwyczaj z dietą pełną wyrzeczeń i ćwiczeniami fizycznymi. Wcale nie musi tak być - zacznij od banalnie prostych i bardzo skutecznych sposobów. czytaj »
Krowa Mleko UHT a pasteryzowane - jakie są różnice
Poradopedia.pl | 2014-01-06
Na czym polega pasteryzacja mleka i czym różni się od mleka UHT? Czy mleko prosto od krowy jest najlepsze? czytaj »
Spacer nad morzem Spacer po jedzeniu jest dobry dla Twojego zdrowia
Poradopedia.pl | 2013-12-03
Czy spacer po jedzeniu rzeczywiście pomaga w trawieniu, czy też nie ma to znaczenia? czytaj »
(bez nazwy) Odżywianie dopasowane do osobowości
Admolto | 2013-11-08
Mamy więcej diet, niż dni w roku, a mimo to otyłość jest powszechnym problemem. Każda z nas przynajmniej raz się odchudzała, są także osoby dla których bycie na diecie jest zajęciem stałym - zmieniają tylko rodzaj stosowanej diety odchudzającej. czytaj »
Znaleziono: 374