Dlaczego Witamina C jest tak ważna dla naszego organizmu?

sensigray  |   |  + 0  |  Ocena: (głosy: 0)

Kwas askorbinowy, czyli popularna witamina C uchodzi za witaminę dobrą na wszystko. Chętnie sięgamy po nią w okresie zachorowań na grypę, to także naturalny eliksir młodości, który oczyszcza cerę, pomaga schudnąć i uodparnia organizm na choroby. Podpowiadamy jak włączyć ją do codziennego menu!

Witamina C nie tyle walczy z bakteriami, co nas przed nimi chroni. Odpowiada ona m.in. za produkcję kolagenu - białka tworzącego dodatkową warstwę pod nabłonkiem, utrudniając przedostanie się mikrobów do organizmu. To właśnie kolagen odpowiada za nasz witalny wygląd - wpływa na naszą cerę oraz gojenie się ran. Kolagen jest obecny w całym organizmie - znajduje się m.in. w skórze, mięśniach i naczyniach krwionośnych.

 

Witamina C- właściwości

 

Najważniejsza funkcja witaminy C polega na wzmacnianiu sprawności limfocytów - komórek odpornościowych typu T i B, które odpowiadają za walkę z bakteriami. Działanie tych ciałek krwi polega na niszczeniu innych, zainfekowanych komórek. Dzięki kwasowi askorbinowemu zostaje ponadto wzmocniony układ krwionośny, co także utrudnia on przedostanie się niepożądanych mikroorganizmów do naszego ciała.

 

Kolejną zaletą witaminy C jest jej wpływ na wzrost przyswajalności żelaza przez organizm. To szczególnie ważne, gdyż niedobór tego składnika mineralnego może doprowadzić do wystąpienia anemii. Dodatkowo kwas askorbinowy chroni serce i żołądek, przeciwdziałając pojawieniu się miażdżycy oraz nowotworów. Usuwa oprócz tego nadmiar ołowiu z organizmu oraz wpływa na regenerację błon śluzowych i tkanki łącznej.

 

Dodatkowo - jak wszyscy dobrze wiemy - witamina C łagodzi przebieg przeziębienia
i wpływa na szybszy powrót do zdrowia. Udowodniono naukowo, że wystarczy krótkotrwałe przyjmowanie 0,5-1g witaminy C, aby znacząco skrócić czas trwania grypy.  Wreszcie - witamina C bierze udział w syntezie hormonów, mając tym samym wpływ na zmniejszanie stresu oraz… podnoszenie naszej sprawności intelektualnej. Jak zatem widać - witamina C jest panaceum niemal na wszystko.  Jak zapewnić sobie jej optymalną, dzienną dawkę w najczystszej postaci?

 

Źródła Witaminy C

 

Najbogatsze w witaminę C są owoce i warzywa. Za najpopularniejsze źródło kwasu askorbinowego jest uważana cytryna. Sok z jej jednego owocu zaspokaja aż 35 proc. dziennego zapotrzebowania, jednak - wbrew powszechnemu przekonaniu - owoc ten nie jest wcale najbogatszym źródłem witaminy C.  Okazuje się, że najbogatsze w nią są … papryki. Warto więc regularnie włączać je do diety.

 

Trudno jest jednak zapewnić sobie odpowiednią, dzienną dawkę witaminy C w jedzeniu. Warto więc wesprzeć się odpowiednim suplementem diety, który dostarczy optymalną dawkę dobowego na nią zapotrzebowania.

 

DuoLife VitaC to w 100% naturalna, kompletna witamina C. Jest to produkt, który pozwala uzupełnić niedobory witaminowe powstałe w wyniku stosowania diety ubogiej
w poszczególne składniki odżywcze, w tym witaminę C. Wspiera również organizm w stanach obniżonej odporności, zachorowań, wzmożonego wysiłku fizycznego i psychicznego, gdy występuje większe zapotrzebowanie na nią.

Produkt bazuje na naturalnych składnikach, dzięki czemu można liczyć na skoncentrowaną dawkę zdrowia, w łatwej do spożycia, płynnej formie. Składniki te pozwalają wzmocnić układ odpornościowy oraz utrzymać optymalnie zdrowy stan organizmu.

 

DuoLife VitaCto innowacyjne połączenie biologicznie czynnych, naturalnych składników. Wyeliminowanie zawartości konserwantów, dodatków smakowych czy sztucznych barwników, jak i produktów GMO, gwarantuje najwyższą jakość, a przy tym zwiększoną przyswajalność produktu.

 

Aby zapewnić sobie kompleksową ochronę naszego organizmu powinniśmy wykorzystywać zdrowiodajne witaminy, które zadbają o odpowiednią kondycję naszego ciała. Witamina C wzmacnia odporność naszego organizmu, pozwala na szybsze pokonanie choroby - a dodatkowo wpływa korzystnie na wygląd naszej cery. Warto na stałe włączyć ją do diety, by cieszyć się zdrowiem i piękną polską jesienią.


Więcej informacji na: https://duolife.eu

Oceń poradę: Przydatna Nie polecam

Komentarze

Zostaw komentarz:


Najnowsze porady