Podobne porady

Co pić podczas ćwiczeń?

Poradopedia.pl | 2013-05-23 10:06

Wybierając się na trening, powinieneś zabrać ze sobą coś do picia. Z naszej porady dowiesz się, co i jak pić w trakcie ćwiczeń fizycznych. czytaj »

Znaleziono: 99
Jogging - bieganie Czy można ćwiczyć podczas przeziębienia?
Poradopedia.pl | 2013-07-23
Jeżeli uprawiasz regularnie sport, podczas przeziębienia możesz zastanawiać się, czy lepiej przerwać ćwiczenia czy dalej je kontynuować. Co jest lepsze dla Twojego zdrowia? czytaj »
Pierwsze kroki w klubie fitness
inplusPR | 2013-03-29
Obawy przed kontuzjami i przemęczeniem czy brak wiary we własne siły to najczęstsze powody, dla których rezygnujemy z uprawiania sportu. Radzimy, jak przełamać strach i bezpiecznie stawiać pierwsze kroki na ścieżce do sprawności fizycznej i zgrabnej sylwetki. czytaj »
Mity na temat klubów fitness
inplusPR | 2013-03-11
Świadomość polskiego społeczeństwa w dziedzinie zdrowia i aktywnego trybu życia systematycznie rośnie. Kluby fitness mnożą się jak grzyby po deszczu, budując wokół siebie coraz większą społeczność entuzjastów. Jak natomiast przekonać tych, którzy o nowoczesnych klubach wciąż myślą stereotypowo? czytaj »
Pływanie Ćwiczenia na basenie
Poradopedia.pl | 2012-10-03
Ćwiczenia w wodzie są najzdrowszą i najbezpieczniejszą formą ruchu. Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, wzmocnić mięśnie i kręgosłup albo po prostu schudnąć, koniecznie wybierz się na basen. czytaj »
Gruby brzuch Jakie sporty uprawiać, żeby schudnąć?
Poradopedia.pl | 2012-03-22
Nie każda aktywność fizyczna pozwala zgubić w krótkim czasie zbędne kilogramy i zadbać o dobrą kondycję organizmu. Przedstawiamy ćwiczenia, dzięki którym jest to możliwe. czytaj »
Ćwiczenia - jak zrobić szpagat?
Poradopedia.pl | 2011-06-02
Szpagat jest bardzo trudny, ale możliwy do wykonania. Przedstawiamy serię ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających, dzięki którym uda Ci się zrobić szpagat. czytaj »
Gruby brzuch Jak pozbyć się boczków?
Poradopedia.pl | 2011-04-21
Walczysz z boczkami? Zapoznaj się ze wskazówkami jak postępować, żeby się ich pozbyć. czytaj »
Łatwe ćwiczenia dla leniwych
Poradopedia.pl | 2011-01-17
Długie godziny spędzane przed komputerem lub telewizorem przypłacamy bólem kręgosłupa, pleców, głowy i osłabieniem mięśni. Warto zadbać więc o odpowiednie ćwiczenia, by zapewnić sobie ogólnie lepszy stan zdrowia jak i ładniejszą sylwetkę. czytaj »
Kobiece nogi Jak wyszczuplić uda?
Poradopedia.pl | 2011-01-07
Każda Pani chciałaby być właścicielką szczupłych i jędrnych nóg. Jedynym sposobem, aby taki rezultat osiągnąć jest trening wzmacniający i zarazem wyszczuplający uda. Poniżej przedstawiamy kilka prostych ćwiczeń, które wykonasz we własnym zakresie: czytaj »
Narciarz Jak wzmocnić nogi przed sezonem narciarskim?
Iza_B | 2010-12-29
Aby sezon narciarski w pełni nam się udał i do tego był pozbawiony niechcianych kontuzji, warto przed wyjazdem na narty odpowiednio się przygotować. Szczególnie ważne jest to dla osób nie mających wiele wspólnego z aktywnym fizycznie trybem życia. Poniżej przedstawiam kilka sposobów na to, by popraw czytaj »
Znaleziono: 99