Podobne porady
Jak być zdrowym i nie chorować?
zawsze rano jedz śniadanie jeżeli nie wchodzisz wyżej niż na 3 piętro, przejdź się po schodach tam gdzie możesz dotrzeć... czytaj »
Znaleziono: 610
Dobra poduszka na dobry sen- Bóle kręgosłupa, ograniczenie ruchów szyi, a także nadmierne napięcia w obrębie barków i karku – to znak, że czas najwyższy zmienić poduszkę. Dobór odpowiedniej może przynieść ulgę w dolegliwościach - jakie cechy powinna mieć komfortowa poduszka? czytaj »
Jak przygotować się do maratonu?- Każdy z nas może zostać maratończykiem, jeśli odpowiednio się do tego przygotuje. Tylko ciężkie treningi, przez długie tygodnie, pozwolą zmierzyć się z kilkudziesięciokilometrową trasą biegu. czytaj »
Jak przejść na wegetarianizm?- Wegetarianizm jest zdrową dietą, o ile właściwie zbilansowaną. Aby ją stosować trzeba posiadać nie tylko odpowiednią wiedzę, ale też dużą cierpliwość i wytrwałość. Nie łatwo bowiem z dnia na dzień zostać wegetarianinem. czytaj »
Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór?- Nowotwór szyjki macicy, nowotwór piersi, nowotwór jelita grubego, rak płuc, białaczka - to choroby, które każdego roku zbierają ogromne żniwo. A można zrobić naprawdę wiele, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. czytaj »
Woda mineralna a woda źródlana - która zdrowsza?- Woda jest niezbędna do życia i należy pić jej jak najwięcej. Trzeba jednak wiedzieć jaką wodę spożywać, by nie zaszkodzić swojemu organizmowi. O tym, która woda jest zdrowsza - mineralna czy źródlana, dowiesz się czytając naszą poradę. czytaj »
Rower miejski w Warszawie - jak wypożyczyć?- Systemy bezobsługowych wypożyczalni rowerów miejskich opanowały Stany Zjednoczone i Europę, w tym również Polskę. Stojaki z publicznymi jednośladami pojawiły się już m.in.: na krakowskich, wrocławskich, poznańskich i gdańskich ulicach - teraz przyszedł czas na Warszawę. czytaj »
Badanie dna oka - co nam mówi o naszym zdrowiu?- Oczy są zwierciadłem duszy - zaglądając w nie, dzięki odpowiednim badaniom lekarz może ocenić stan Twojego zdrowia. Z naszej porady dowiesz się, na czym polega badanie dna oka i jakie choroby pozwala wykryć. czytaj »
Kaszel u dziecka - domowe sposoby- Kaszel u dziecka może pojawić się z różnych przyczyn i w zależności od jego rodzaju, należy podjąć właściwe leczenie. Nie zawsze wizyta u lekarza jest konieczna - często wystarczy zastosowanie prostych, domowych metod. czytaj »
Ból stawu - przyczyny, objawy i zapobieganie- Ból stawu może być na tyle poważny, aby znacznie ograniczyć ruch kości. Dawniej problem ten dotyczył głównie osób w podeszłym wieku; dziś dotyka coraz młodszych ludzi. Poznaj przyczyny, objawy i sposoby zapobiegania chorobie, która może prowadzić nawet do trwałego kalectwa. czytaj »
Rak szyjki macicy- Na pytanie: "Co jest dla Ciebie najważniejsze?", większość z nas odpowiada: "Zdrowie". Niestety, jak pokazują statystyki - niewiele robimy, aby właściwie o nie dbać. Najlepszym tego przykładem jest wykonywanie badań cytologicznych. czytaj »
