Okres świąteczny i sylwestrowy to czas, kiedy każda kobieta chce wyglądać pięknie i świeżo. Niestety, w natłoku zawodowych i domowych obowiązków nie jest to łatwe. Przedstawiamy listę 5 sposobów „last minute”, dzięki którym twoja skóra zyska młodzieńczy blask, a Ty będziesz czuła się i wyglądała olśniewająco. czytaj »
Zima to czas, kiedy nasza skóra narażona jest na ekstremalne warunki atmosferyczne. Na łonie natury i w mieście wystawiona jest na działanie śniegu, mrozu i wiatru, w pomieszczeniach na suche powietrze, a na górskich stokach spotęgowane promieniowanie słoneczne. Poznaj 3 kroki zimowej pielęgnacji, działaj kompleksowo i ciesz się zadbaną oraz zdrową skórą. czytaj »
Pogorszenie jakości widzenia wśród osób dojrzałych to powszechny problem. Przywykliśmy przyjmować go jako nieuniknioną konsekwencję upływu czasu i sporo w tym racji - wraz z wiekiem naturalnemu zmęczeniu ulega nie tylko narząd wzroku, ale wszystkie zespoły w organizmie. czytaj »
Dane są zatrważające! W Europie co 30. sekund dochodzi do złamań z powodu osteoporozy! Zrzeszotnienie kości należy już do najczęstszych schorzeń współczesnego społeczeństwa i uznane zostało przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę cywilizacyjną. czytaj »
Sen to najlepszy kosmetyk – na pewno nie raz słyszałaś to stwierdzenie. Nie sposób się z tym nie zgodzić, ponieważ umożliwia on regenerację, odżywienie i poprawę ukrwienia skóry. Jednak aby w pełni wykorzystać jego dobroczynny wpływ musimy stosować się do określonych reguł. Podpowiadamy, jak najlepiej wykorzystać sen dla urody! czytaj »
Oparzenie, upadek z roweru, trądzik, bolesne zadrapanie – wszystko to może pozostawić na skórze niechciane pamiątki w postaci blizn. Na szczęście nie muszą być to ślady na całe życie – blizn można się bowiem pozbyć. Podpowiadamy, jakie środki warto zastosować w tym celu.
czytaj »
Ziemisto-szara, ze zgrubiałą warstwą rogową naskórka, rozszerzonymi porami, licznymi zmarszczkami – tak właśnie wygląda cera palacza. Najlepiej (nie tylko dla urody, ale również dla zdrowia) byłoby odstawić papierosy. Co jednak zrobić, jeśli zmiany w wyglądzie zaszły już na tyle daleko, że samo wyjście z nałogu nie może ich cofnąć? czytaj »
Pierwszym jej objawem jest potrzeba odsuwania tekstu, który chcemy przeczytać, na coraz dalszą odległość od oczu... o czym mowa? O prezbiopii. czytaj »
Zalety wodnych zabiegów były doceniane już w starożytności, kiedy to Rzymianie relaksowali się w łaźniach. Od dawna wskazywano również na lecznicze właściwości kąpieli i okładów wodnych, a ojcowie medycyny tacy jak Pitagoras i Hipokrates zalecali je swoim pacjentom. Dzisiaj terapia wodna skutecznie poprawia jakość życia u dzieci z dysfunkcją ruchową. Wszystko za sprawą właściwości wody, która jest najlepszym środowiskiem wspierającym zabiegi rehabilitacyjne, a także wanny do masażu wirowego dla dzieci.
czytaj »
Wypieki i potrawy z mąką gryczaną zyskują coraz większą popularność. Dzięki niepowtarzalnemu aromatowi są chętnie wykorzystywane przez miłośników urozmaiconej kuchni, a dzięki właściwościom mąki gryczanej często sięgają po nie osoby na diecie bezglutenowej oraz fani zdrowego odżywiania. Poniżej przepis na bezglutenowy chleb gryczany, który przygotowuje się w bardzo prosty sposób i w dość krótkim czasie. czytaj »