Poradopedia.pl
› Zdrowie
› Jesienne rytuały – na czym polega sztuka odpoczywania?
› Powiązane porady
Podobne porady
Jesienne rytuały – na czym polega sztuka odpoczywania?
To już czas! Październik zwiastuje coraz krótsze dni i mniej przyjazną aurę, a jesienna melancholia może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Jednak wewnętrzna równowaga pomoże nam przetrwać zbliżające się długie i „mroczne” miesiące. Jak ją osiągnąć? Kluczem jest odpowiednia regeneracja, relaks i błogi odpoczynek. czytaj »
Znaleziono: 29
Sypialnia i pokój dziecka jak nowe – pomysł na szybką zmianę aranżacji wnętrz- Jak sprawić, żeby sypialnia i pokój dziecka stały się jeszcze bardziej funkcjonalne, przytulne i stylowe? Można wykorzystać okres wakacji, żeby bez dużych wydatków i przy niewielkim nakładzie pracy odmienić wygląd tych wnętrz. Zainspiruj się naszym przewodnikiem, który krok po kroku pomoże przekształcić sypialnię i pokój dziecka w prawdziwe oazy spokoju i kreatywności. czytaj »
Łazienka – witaj w królestwie domowego odpoczynku!- Poranna toaleta, żeby doprowadzić się do „porządku” i szybka kąpiel, która przygotowuje do snu – tyle mniej więcej czasu spędzamy w łazience. Często nie doceniamy możliwości tego miejsca, choć jak się okazuje w kwestii domowego relaksu może zaoferować całkiem sporo. Podpowiadamy, jak niewielkim kosztem zamienić tradycyjną łazienkę w przyjemne – dla ciała i ducha – małe SPA! czytaj »
Zaprojektuj dobry sen – 3 pomysły na aranżację sypialni- Od dawna wiadomo, że otoczenie, w jakim przebywamy, ma ogromny wpływ na jakość odpoczynku. Dlatego tak ważne jest, aby wnętrza domu lub mieszkania urządzić zgodnie z własnym stylem i osobowością. Dotyczy to w szczególności sypialni, w której spędzamy średnio kilka godzin dziennie, ładując wewnętrzne akumulatory. Oto trzy pomysły na aranżację tego pomieszczenia – dla fanów naturalnych motywów, ciemnych barw oraz stylu industrialnego. czytaj »
Krajobraz na płótnie – dekoracja idealna do każdego mieszkania- Malowniczy widok nie musi być już tylko przywilejem osób, które mieszkają wysoko w górach, na morskim wybrzeżu czy na wsi – spokojnej i sielankowej. Wystarczy, że zawiesimy w naszym mieszkaniu obrazy z przepięknymi krajobrazami, a każdego dnia będziemy się cieszyć zachwycającymi pejzażami z najdalszych nawet zakątków świata! czytaj »
Jesienno-zimowe chłody - jaką wybrać pościel?- Wraz z nastaniem zimowych chłodów, kiedy organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację, warto zwrócić uwagę na jakość snu. Kluczowe znaczenie ma dobór pościeli, która zimą powinna zapewnić odpowiednią temperaturę ciała oraz zdrowy odpoczynek. Idealny wybór? Pościel lniana - ogrzewa ciało i nadaje przytulny charakter sypialni. Czas na zimowy sen w dobrym stylu! czytaj »
Era „Millennial Pink” trwa! Jak wprowadzić modny róż do swojej sypialni?- Delikatny, romantyczny, odświeżający, energetyczny – „Millennial Pink” może występować w różnych odsłonach. Choć niektórzy projektanci przewidywali już koniec popularności wyrazistego koloru, ich wizje się nie spełniły, a róż nadal inspiruje wielbicieli aranżacji z niebanalnym pomysłem. Jak wprowadzić „Millennial Pink” do wnętrza swojej sypialni? Oto kilka praktycznych wskazówek. czytaj »
Sen na najwyższym poziomie- Model Sergio został wykonany na bazie dwóch warstw sprężyn oraz zaawansowanej technologicznie pianki. Materac jest odpowiedzią na potrzeby najbardziej wymagających użytkowników, którym zależy na zdrowym śnie. czytaj »
Poznaj triki, dzięki którym odmienisz małą sypialnię- Ustawienie mebli, odpowiednie światło i kilka trików, które optycznie powiększą przestrzeń. Poznaj sprytne sposoby na urządzenie niewielkiej sypialni. czytaj »
Dobre warstwy, czyli materac od środka- To on odpowiada za jakość naszego snu. Materac, bo o nim mowa, składa się z różnorodnych warstw. Jakie surowce powinny znaleźć się w jego wnętrzu? Razem z ekspertem Fabryki Materacy JANPOL radzimy na jakie surowce warto zwrócić uwagę przy wyborze materaca. czytaj »
Materac sprężynowy czy piankowy? A może hybrydowy?- Statystyczny człowiek w ciągu całego życia poświęca na sen aż 26 lat. Zdrowy sen pozwala na regenerację organizmu, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a także wpływa na witalność oraz dobre samopoczucie. czytaj »
