Karmienie piersią przez kobietę będącą w ciąży jest bezpieczne pod warunkiem, że:
- nie przebyła wcześniej poronienia
- nie doświadczyła przedwczesnego porodu... czytaj »
Zalety: - zabezpieczenie pzed chorobami w postaci przeciwciał, które otrzymuje w pokarmie matki - mniejsze problemy z brzuszkiem, zatwardzeniami, ulewaniem, biegunką - kobieta... czytaj »
Roślinny pudding chia z mlekiem owsianym, kaszką owsianą i owocami to świetna opcja na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Jest to również doskonały sposób na wprowadzenie dzieciom zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat. Dzięki temu, że można go przygotować z wyprzedzeniem, jest również idealnym rozwiązaniem dla zabieganych rodziców. czytaj »