Podobne porady
Domowe SPA – dobry sposób na odprężenie
Każdy z nas ma czasem takie dni, kiedy wyjątkowo mocno potrzebuje relaksu – nerwowe sytuacje, stresujący dzień w pracy czy zmęczenie organizmu dają się we znaki. Jak sobie z tym radzić? Niestety na wymarzony urlop trzeba jeszcze poczekać, ale można skorzystać z możliwości, którą mamy pod ręką – czas na relaksującą kąpiel w domowym zaciszu. Podpowiadamy, jak przygotować domowe SPA! czytaj »
Znaleziono: 54
Odpowiedzialne zakupy – pierwszy krok do ograniczenia śmieci- W dobie łatwego dostępu do wszystkiego, trudno oprzeć się potrzebie kupowania – czy to jedzenia, czy ubrań i modnych gadżetów. Niełatwo wyzbyć się także poczucia, że wszystko jest nam niezbędne. Tymczasem każdy z zakupionych produktów wcześniej czy później stanie się odpadem, a jeśli dorzucimy do tego foliówkę, w którą zapakowaliśmy zakupy, śmieci będzie jeszcze więcej. Rozwiązaniem jest świadoma konsumpcja. Tylko co to oznacza w praktyce? czytaj »
Jak często zmieniasz gąbkę do naczyń? Zdecydowanie za rzadko!- Sięgamy po nią częściej niż nam się wydaje. Nie zdetronizowała jej nawet zmywarka, która gości w wielu polskich domach. Kiedy trzeba umyć na szybko sztućce, wytrzeć blat albo wyczyścić mocniej zabrudzone powierzchnie, gąbka do naczyń nie ma sobie równych. Prawdziwa bohaterka – poręczna, przydatna i wielofunkcyjna. czytaj »
Łazienka jako świątynia relaksu, czyli urządzamy domowe SPA- Tak niewiele trzeba, by w swojej własnej łazience stworzyć prawdziwą oazę spokoju i wyciszenia. Poznajcie sposoby na urządzenie salonu SPA w czterech ścianach swojej łazienki i poczujcie się jak w luksusowym gabinecie wellness. czytaj »
Otwórz się na nowe możliwości, gdy zostaniesz zamknięty…- Serca Polaków podbijają escape room’y. O co tak naprawdę chodzi z fenomenem tych pokoi? Rąbka tajemnicy uchylą twórcy Cryptex. czytaj »
Odgłosy natury z Twojego komputera poprawią Ci samopoczucie- Darmowa aplikacja Noisli generuje dla Ciebie relaksujące i ułatwiające koncentrację odgłosy natury. czytaj »
Ćwiczenia relaksacyjne - Jacobson- Ćwiczenia relaksacyjne Jacobsona to techniki umożliwiające pozbycie się napięcia i stresu. W naszej poradzie znajdziesz wybrane ćwiczenia. czytaj »
Jak zrobić masaż pleców- Masaż i dotyk to dobry sposób by odreagować po całym ciężkim dniu. o ile zostanie wykonany w prawidłowy sposób, zapewni Tobie nie tylko relaks ale również przyjemność. Jak przeprowadzić masaż pleców, by zapewnić Twojemu partnerowi jak największą przyjemność? czytaj »
Aromaterapia w domu - propozycje- Aromaterapia to same korzyści - leczy różne dolegliwości, poprawia samopoczucie, wypełnia pomieszczenia wspaniałymi zapachami. Ty też możesz przekonać się o jej zaletach, stosując niektóre zabiegi we własnym domu. czytaj »
Jak urządzić domowe SPA?- Jeśli lubisz odwiedzać salony odnowy biologicznej, pomyśl o urządzeniu SPA we własnej łazience. Dzięki naszym wskazówkom, będzie Ci łatwiej zaaranżować i wyposażyć takie pomieszczenie. czytaj »
-
Techniki relaksacyjne - jak się relaksować?
- Żyjemy coraz szybciej, jesteśmy bardzo zestresowani a to niestety nie wpływa dobrze na nasz organizm. Zapoznaj się z technikami relaksacyjnymi, które pozwolą wyciszyć napięcia i wprawią Cię w dobry nastrój. czytaj »
