Poradopedia.pl
› Moda i uroda
› Pielęgnacja skóry
› Przygotuj swoje ciało na nadejście wiosny
› Powiązane porady
Podobne porady
Przygotuj swoje ciało na nadejście wiosny
Gdy zima dobiega końca i pierwsze promienie słoneczne ogrzewają wszystkich spragnionych ciepła, nie wolno nam zapominać o odpowiedniej ochronie naszej skóry. Wahania temperatury, różnice ciepła w pomieszczeniach, w których przebywamy oraz zmienna aura – to wszystko ma wpływ na nasze zdrowie oraz wygląd skóry i włosów. czytaj »
Znaleziono: 427
Proste sposoby oszczędzania w domu - oszczędzanie na wodzie, energii i gazie- Poniżej kilka prostych i sprawdzonych sposobów na zmniejszenie wydatków na energię, gaz i wodę. czytaj »
Jakie są objawy świńskiej grypy?- Wirus świńskiej grypy, oficjalnie nazwany A/H1N1 przenoszony jest w wyniku kontaktu zarażonego człowieka ze zwierzęciem i na odwrót. Niestety... czytaj »
Zalety picia kawy - czyli jak kawa może pomóc naszemu zdrowiu- Dlaczego powinniśmy pić kawę? Jest na to pytanie kilka dobrych odpowiedzi. Kawa zapobiega astmie - tłumi wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za alergię... czytaj »
- Jak sobie poradzić z rozstępami?
- Aby poradzić sobie z rozstępami należy: 1) Stosować odpowiednią dietę Wyeliminuj ze swojej diety słodycze. Słodkie przekąski zastąp owocami i... czytaj »
-
Jak poradzić sobie z alergią?
- Coraz więcej z nas staje się alergikiem. Nawet jeżeli w ten chwili nim nie jesteśmy, nie oznacza to, że za jakiś czas nim nie będziemy. Szybkie rozpoczęcie odczulania oraz przestrzeganie poniższych rad pozwali nam normalnie żyć z alergią. czytaj »
Domowe sposoby na pierwsze oznaki bólu głowy- Aby zapobiec nasilającemu się bólowi głowy polecam następujące ćwiczenia relaksacyjne (wg metod dr Harry'ego Ehrmantrout'a): ... czytaj »
Jak sobie poradzić bez papierosa?- Gdy już podejmiesz decyzję o zaprzestaniu palenia, a ciągle przechodzisz jeszcze przez pierwszy okres rzucania palenia, polecam zastosowanie poniższych czynności pomagających w rzucaniu nałogu: czytaj »
Jak jeść - zdrowe odżywianie- Wskazane jest spożywanie idealnie 4-5 posiłków dziennie, a nie mniej niż 3 posiłków, o stałych porach. Posiłki nie mogą być wysokoenergetyczne, gdyż wtedy dłużej je trawimy i tym samym mamy mniej energii. Jedząc 4-5 posiłków dziennie ... czytaj »
Jak radzić sobie z mrozem?- Zima może dać się we znaki, zwłaszcza kiedy łapie mróz. Przeczytaj parę porad o tym jak zadbać o swój komfort i zdrowie, kiedy temperatura mocno spada poniżej zera. czytaj »
Jak się dobrze wyspać?- Niewyspanie to nic przyjemnego: problemy z koncentracją, uczucie zmęczenia - trudno mówić o korzystaniu z życia. Wielu z nas czuje się wiecznie niewyspanymi, zrzucając to zazwyczaj na konieczność wczesnego wstawania do pracy czy szkoły. Jest to jednak tylko wymówka - poniżej zamieszczam parę wskazów czytaj »
