Podobne porady
Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego - ubezpieczenie zdrowotne w Unii Europejskiej
Wybierasz się za granicę? Pomyśl o dokumencie, który pozwoli Ci korzystać ze świadczeń medycznych na terenie Unii Europejskiej. Z naszej porady dowiesz się jak i gdzie wyrobić EKUZ czyli Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. czytaj »
Znaleziono: 531
Jak zabezpieczyć bagaż przed podróżą samolotem?- 1. Upewnij się, że wartościowe przedmioty trzymasz w bagażu podręcznym, ewentualnie kup sobie walizkę na szyfr lub kłódkę. W ten... czytaj »
Jakie są objawy świńskiej grypy?- Wirus świńskiej grypy, oficjalnie nazwany A/H1N1 przenoszony jest w wyniku kontaktu zarażonego człowieka ze zwierzęciem i na odwrót. Niestety... czytaj »
Zalety picia kawy - czyli jak kawa może pomóc naszemu zdrowiu- Dlaczego powinniśmy pić kawę? Jest na to pytanie kilka dobrych odpowiedzi. Kawa zapobiega astmie - tłumi wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za alergię... czytaj »
- Jak sobie poradzić z rozstępami?
- Aby poradzić sobie z rozstępami należy: 1) Stosować odpowiednią dietę Wyeliminuj ze swojej diety słodycze. Słodkie przekąski zastąp owocami i... czytaj »
-
Jak poradzić sobie z alergią?
- Coraz więcej z nas staje się alergikiem. Nawet jeżeli w ten chwili nim nie jesteśmy, nie oznacza to, że za jakiś czas nim nie będziemy. Szybkie rozpoczęcie odczulania oraz przestrzeganie poniższych rad pozwali nam normalnie żyć z alergią. czytaj »
Jak się wyspać w samolocie?- Podróż samolotem, chociaż szybka, potrafi być bardzo męcząca, a już szczególnie na długich trasach, kiedy lądujemy w innej strefie czasowej... czytaj »
Domowe sposoby na pierwsze oznaki bólu głowy- Aby zapobiec nasilającemu się bólowi głowy polecam następujące ćwiczenia relaksacyjne (wg metod dr Harry'ego Ehrmantrout'a): ... czytaj »
Jak sobie poradzić bez papierosa?- Gdy już podejmiesz decyzję o zaprzestaniu palenia, a ciągle przechodzisz jeszcze przez pierwszy okres rzucania palenia, polecam zastosowanie poniższych czynności pomagających w rzucaniu nałogu: czytaj »
Jak jeść - zdrowe odżywianie- Wskazane jest spożywanie idealnie 4-5 posiłków dziennie, a nie mniej niż 3 posiłków, o stałych porach. Posiłki nie mogą być wysokoenergetyczne, gdyż wtedy dłużej je trawimy i tym samym mamy mniej energii. Jedząc 4-5 posiłków dziennie ... czytaj »
Jak radzić sobie z mrozem?- Zima może dać się we znaki, zwłaszcza kiedy łapie mróz. Przeczytaj parę porad o tym jak zadbać o swój komfort i zdrowie, kiedy temperatura mocno spada poniżej zera. czytaj »
