Podobne porady
Jak opanować złość?
To, w jaki sposób reagujemy na pewne sytuacje wynika przede wszystkim z cech naszego charakteru. Przyczyny złości i gniewu mogą być różne, ale można z nimi walczyć. Trzeba nauczyć się panować nad emocjami. czytaj »
Znaleziono: 22
Wizyta u dentysty - jak poradzić sobie z bólem i stresem?- Fotel dentystyczny nie musi kojarzyć się tylko z bólem i ogromnym stresem. Dzięki naszym sposobom łatwiej zniesiesz wizytę u stomatologa i szybciej pokonasz swój lęk. czytaj »
Ćwiczenia relaksacyjne - Jacobson- Ćwiczenia relaksacyjne Jacobsona to techniki umożliwiające pozbycie się napięcia i stresu. W naszej poradzie znajdziesz wybrane ćwiczenia. czytaj »
Nyktofobia – jak przezwyciężyć lęk przed ciemnością?- Na samą myśl o ciemności robi Ci się słabo? Przeczytaj naszą poradę i poznaj przyczyny powstania, a także sposoby leczenia nyktofobii. czytaj »
Egzamin z języka obcego - czy jest możliwy bez stresu?- Największe obawy uczniów, przystępujących do testów maturalnych z języków obcych wzbudza konieczność posługiwania się specjalistycznym słownictwem. Można by było zaoszczędzić nastolatkowi nerwów - gdyby lekcje językowe rozpocząć z nim już we wczesnym dzieciństwie. czytaj »
-
Jak walczyć z depresją po urlopie?
- Powrót z urlopu bywa bardzo ciężki. Podpowiadamy co robić, aby nie paść ofiarą depresji pourlopowej. czytaj »
Jak się odstresować?- Nie masz już siły walczyć ze stresem? Przedstawiamy sposoby na jego pokonanie. czytaj »
- Agresja u dzieci - jak sobie z nią radzić? Jakie są tego przyczyny?
- Dzieci nie potrafią same radzić sobie z trudnymi emocjami a nagły przypływ złości wywołuje u nich płacz, krzyk, tupanie nogami, pyskowanie, bicie innych albo używanie przekleństw. Dlatego też rodzice powinni uczyć swoje pociechy jak skutecznie poskromić i opanować zbliżający się atak furii. czytaj »
Jak zacząć biegać - jogging na zdrowie- Jogging to wspaniałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą dbać o zdrowie i swoją kondycję. W przeciwieństwie do wielu dyscyplin sportowych... czytaj »
-
Jak radzić sobie ze stresem w pracy i w życiu prywatnym?
- Stres jest zaburzeniem równowagi spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Towarzyszy on nam w każdej sferze życia. Ma różne podłoże i... czytaj »
Jak medytować? Od czego zacząć?- Medytacja jest wspaniałym środkiem osiągania sukcesów, ale przede wszystkim do pozbywania się stresów z naszego życia. Kiedy jesteśmy poddawani długotrwałemu... czytaj »
