Podobne porady
Nie wysypiasz się? Zmień materac
Bezsenność, problemy z koncentracją oraz ciągłe uczucie zmęczenia – ich powodem może być wysłużony materac. Jeśli nie podpiera już właściwie naszego kręgosłupa, a wgłębienia powodują, że budzimy się zmęczeni – pora go zmienić! czytaj »
Znaleziono: 67
Jak rozpocząć dzień o poranku- Przysłowie o wstawaniu lewą nogą ma w sobie sporo prawdy - trudno o udany dzień po kiepskim poranku. Poranny rytuał pomoże w dobrym rozpoczęciu dnia. czytaj »
Jak zwalczyć senność za kierownicą- Kierowca, który jest zmęczony i niewyspany stanowi duże zagrożenie dla siebie i dla innych - zaspani prowadzimy jak pod wpływem alkoholu. czytaj »
Jak się wyspać w samolocie?- Podróż samolotem, chociaż szybka, potrafi być bardzo męcząca, a już szczególnie na długich trasach, kiedy lądujemy w innej strefie czasowej... czytaj »
Jak radzić sobie ze stresem w pracy i w życiu prywatnym?- Stres jest zaburzeniem równowagi spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Towarzyszy on nam w każdej sferze życia. Ma różne podłoże i... czytaj »
- Dlaczego niemowle pręży sie przez sen i płacze we śnie?
- Może być to kwestia kolki, ale nie musi. Nie napisałaś ile miesięcy ma Twoje dziecko. Kolka zazwyczaj ustępuje po 3-4... czytaj »
- moj synek (2,5mies)w ciagu dnia malo sypia,z 4 razy po pol godziny,czy to nie zamalo u takiego maluszka?czy powinno to byc powodem do niepokoju?
- Dziecko do 3 miesiąca powinno spać ok. 18-19 godzin. Nie powinnaś się jednak tym martwić jeżeli dziecko czuje się dobrze... czytaj »
- Ile snu potrzebuje niemowle?
- Niemowle w zależności od wieku potrzebuje następującą liczbę godzin snu: do miesiąca - ok. 18-20 godzin 1-3 miesiące - ok. 18-19 godzin... czytaj »
