Podobne porady
Jak przetrwać święta będąc na diecie?
Przestrzeganie rygorystycznych zasad diety podczas świąt może być bardzo trudne. Przedstawiamy sposoby, dzięki którym zachowasz dotychczasową wagę, nie rezygnując z delektowania się ulubionymi świątecznymi potrawami. czytaj »
Znaleziono: 233
Dzień Świętego Patryka - co powinieneś wiedzieć
- 17 marca to data ważna dla wszystkich Irlandczyków, ale nie tylko. W dzień Świętego Patryka bawią się ludzie na całym świecie, wznosząc toasty szklaneczką irlandzkiej whiskey. czytaj »
Cukier - jak i dlaczego należy go unikać- Większość z nas uwielbia słodycze i chętnie się nimi zajadamy, często nie mając świadomości jak bardzo szkodzimy swojemu zdrowiu. Zobacz jak cukier zawarty w tego typu produktach działa na Twój organizm. czytaj »
Dzień kobiet - o co chodzi i jak obchodzić?- 8 marca swoje święto mają wszystkie Panie. To dobra okazja, aby przypomnieć skąd się wywodzi i jak obchodzony jest Dzień Kobiet. czytaj »
Co to błonnik i dlaczego jest taki ważny- W codziennej diecie każdego z nas nie powinno zabraknąć produktów bogatych w błonnik. Z naszej porady dowiesz się, dlaczego spożywanie tego składnika jest tak ważne dla organizmu. czytaj »
Jakie produkty są bogate w błonnik?- Błonnik pokarmowy pełni bardzo ważną rolę w żywieniu i jest podstawowym supelementem zdrowej diety. W naszej poradzie znajdziesz produkty spożywcze z wysoką zawartością tego składnika. czytaj »
Środa popielcowa i Wielki Post - co powinieneś wiedzieć
- Dziś Środa Popielcowa, początek Wielkiego Postu. To czas refleksji, modlitwy i pokuty - przez 40 dni będziemy przygotowywać się do świąt Zmartwychwstania Pańskiego. czytaj »
Czy kawa tuczy? Odchudzamy kawę
- Kawa sama w sobie zawiera niewiele kalorii. To dodatki, które do niej wybieramy nie sprzyjają naszej diecie. Jak skomponować składniki, by napój był słodki, a mniej tuczący podpowiada Marzena Brzezińska, dyplomowany dietetyk z firmy Star Fitness. czytaj »
Skutki przejedzenia - sposoby na złagodzenie- Chyba każdemu z nas zdarza się od czasu do czasu zjeść więcej, niż zazwyczaj - są ku temu różne okazje. Niestety, po takiej kulinarnej uczcie często pojawia się niestrawność, zgaga i ból żołądka. Pomogą wóczas naturalne metody. czytaj »
Tłusty czwartek - zwyczaje i co powinieneś wiedzieć- Tłusty czwartek to dzień, w którym zgodnie z tradycją nie liczymy kalorii i jemy tyle, ile możemy. Chodzi głównie o pączki i faworki czyli najpopularniejsze wypieki, goszczące tego dnia na naszych stołach. czytaj »
Święta u teściów czy u rodziców? I inne świąteczne kompromisy (rozmowa)- Święta to czas, kiedy spotykamy się z rodziną, podtrzymujemy tradycje, nawet jeżeli z tymi tradycjami nie do końca się zgadzamy. Gdzie jest magiczna granica między kompromisem, a zrezygnowaniem z siebie? Ile w Świętach jest manipulacji i emocjonalnego szantażu, a ile życzliwości? Rozmawiamy z Małgorzatą Krawczak, coach relacji, trenerką rozwoju czytaj »
