pobudka

Znaleziono: 4
Budzik Jak łatwiej wstawać rano z łóżka
Poradopedia.pl | 2016-01-08
Wstawanie rano z łóżka to często niełatwe zadanie, szczególnie w zimne i ciemne zimowe poranki. Przeczytaj jakie są naukowo potwierdzone sposoby na łatwiejsze wstawanie. czytaj »
Kawa Nie pij kawy zbyt wcześnie rano
Poradopedia.pl | 2014-02-27
Dlaczego warto odłożyć filiżankę porannej kawy na później. czytaj »
Sen Jak przestawić się na wczesne wstawanie?
Poradopedia.pl | 2012-08-25
Trudno z dnia na dzień przestawić się na wcześniejsze wstawanie. Są jednak sposoby, dzięki którym szybko przyzwyczaisz się do nowego trybu życia. czytaj »
Sen Jak wstać rano wypoczętym?
Poradopedia.pl | 2011-01-13
Długa, nieprzespana noc i bardzo „ciężki” poranek, któremu towarzyszy ból głowy i zmęczenie. To scenariusz przytrafiający się częściej lub rzadziej każdemu z nas. Jak przygotować się do snu, by każdy nowy dzień zaczynać z uśmiechem i chęcią do życia? Z pewnością nie jest to łatwe, ale możliwe do zre czytaj »
Znaleziono: 4