Podobne porady
Jak zwalczyć senność za kierownicą
Kierowca, który jest zmęczony i niewyspany stanowi duże zagrożenie dla siebie i dla innych - zaspani prowadzimy jak pod wpływem alkoholu. czytaj »
Znaleziono: 146
Choroba nie śpi- Według najnowszego sondażu CBOS połowa Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9 % jest to regułą. Lekarze ostrzegają, że tak mała ilość snu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym także udaru mózgu. czytaj »
- Kiedy powinniśmy zmienić materac?
- Bezsenność, problemy z koncentracją oraz ciągłe uczucie zmęczenia - to tylko niektóre konsekwencje spania na wysłużonym materacu. Jeśli nie podpiera już... czytaj »
Jak prawidłowo przechowywać opony i koła?- Zmiana opon z letnich na zimowe (i na odwrót) oznacza koszty nie tylko wymiany, ale także przechowania opon. Jeżeli chcesz zaoszczędzić, przeczytaj jak prawidłowo przechowywać opony, aby zachować je w dobrym stanie i nie zniszczyć. czytaj »
Jak wybrać materac dla dwojga?- Materac podwójny, a może dwa pojedyncze? To częsty dylemat, przed którym stoimy urządzając sypialnię. Która opcja jest lepsza i jaki może mieć wpływ na jakość naszego snu? czytaj »
Ile spać w zależności od wieku?- W zależności od wieku, a także innych okoliczności, zmieniają się Twoje potrzeby dotyczące snu. Ile spać, żeby się wyspać? czytaj »
Podróżuj z głową - jazda samochodem na długich dystansach- Przed nami Dzień Wszystkich Świętych. Policjanci akcji Znicz alarmują, że z roku na rok wzrasta liczba wypadków drogowych. W 2011 roku było ich 464, śmierć poniosło 51 osób, a 592 zostało rannych. Powodów wypadków jest wiele: wzmożony ruch na drogach, „niedzielni kierowcy”, objazdy, korki, brak miejsc parkingowych oraz… zmęczenie. czytaj »
Ograniczenia prędkości na polskich drogach- Jeżeli masz wątpliwości jakie ograniczenia prędkości występują na polskich drogach, koniecznie przeczytaj tą poradę. czytaj »
Dobry sen i udany wypoczynek- Brak zdrowego i komfortowego snu powoduje spadek odporności organizmu, zwiększa podatność na stres oraz prowadzi do pogorszenia samopoczucia. Dlatego jeśli budzisz się w ciągu nocy lub wstajesz niewyspana - to znak, że już najwyższy czas zmienić podejście do snu. czytaj »
Brak snu - jakie są skutki?- Nieprzespane noce zdarzają się każdemu z nas i nie ma w tym nic dziwnego, o ile występują sporadycznie i z uzasadnionych przyczyn. Problem pojawia się wtedy, gdy nie śpimy kilka lub kilkanaście dni z rzędu. czytaj »
Nowy egzamin na prawo jazdy - co się zmieni od 2013? - Myślisz o rozpoczęciu kursu na prawo jazdy? Jeśli tak, sprawdź jak będzie wyglądał egzamin po zmianach, które wejdą w życie już na początku przyszłego roku. czytaj »
